拿起筆來放手畫：為瘋狂忙碌的生活加點創意調味

　　深受大家喜愛的《手繪人生》、《旅繪人生》作者丹尼‧葛瑞格利又出書了，這本鼓舞人心的指南能幫助你把藝術創作融入日常生活。在你連喘口氣的時間都沒有，生活越來越滿檔與瘋狂的時候，教你如何騰出時間來繪畫和素描！讓你明瞭，就算每天只畫十分鐘，也能讓生活變得更豐富、更精采、更有意義。

　　葛瑞格利的正向作風、快速又大膽的練習，和關於技巧與多元媒材的實用說明，能夠培養你每天畫圖習慣的動力，迅速建立繪畫信心。好玩、簡單又勵志──無論是在公車上、會議中、塞車時、或坐在早餐桌前──不管技巧、不計忙碌，只要你願意，拿起一支畫筆，整個世界就是你的畫冊！

　　你不需要成為全職藝術家，不必有繪畫基礎，或投資任何課程、畫圖工具和時間，一樣可以恣意享受塗鴉的樂趣。你只需觀察生活的平凡之處或被忽略的細節，再用最簡單的鉛筆、水彩、蠟筆等媒材不假思索的揮灑出來。相信我，透過手繪日記來發展創意，你一定可以更單純享受在紙上留下痕跡的那份感動。

　　現在就開始，拿起筆來放手畫吧！

　　本書大力推薦給──
　　◆沒有時間的你：別拿忙碌當藉口，每一天有千百個空閒片段被我們忽略，帶你揪出那些躲藏起來的零碎時間！
　　◆缺乏創意的你：一起從日常生活中找尋靈感，幫你克服對空白圖紙的恐懼。
　　◆害怕失敗的你：你的畫冊是用來自娛，它不會被評分，是否畫的完美並不重要，建議你大膽下筆！


本書特色

　　1.伺機而畫、破解你繁忙的行程：
　　即便在最忙碌的日程中，都能教每個人花幾分鐘搞定塗鴉，享受畫畫帶來的小確幸。

　　2.沒有規則，放肆玩塗鴉：
　　沒有死板的繪畫名詞，打破傳統步驟式教法，透過簡單操作的繪畫練習，一起放膽玩塗鴉。

　　3.讓生活多點創意：
　　本書能啟發你提筆畫圖的慾望，帶你從日常美好中尋獲滿滿靈感，讓每一天都過的不平凡！

讀者好評

　　最棒的插畫書！
　　丹尼能讓你立刻想要提筆畫圖去。如果你無法激勵自己去創造藝術，那麼你更需要讀這本書！── college mom

　　克服空白頁的恐懼！
　　這本書是填補無趣的等待或是發呆時間可以做的藝術創作。對我來說書中有三大特點：沒有規則、藝術是無拘束的、忘記完美。你可以拿起這本書隨意翻閱它，總會不經意得到一些驚喜。── S. Stanicki

　　這本書讓人瞭解到，有創意的每一天都是開心的。── Amazon Customer

　　我一次買了兩本！
　　我買了很多教人如何繪圖的書，但這本是唯一能夠鼓舞我每天創作塗鴉的書。也許是丹尼的塗鴉看起來快速又簡單、不加修飾也不管是否完美，讓我覺得自己也能輕鬆做到這一點。如果你只考慮買一本這類型的插畫書，它絕對是首選！── PIp Emma

作者簡介

丹尼．葛瑞格利 Danny Gregory

　　丹尼從三十幾歲開始手繪日記，做為發展畫畫習慣、了解世界與人生的方式之一。他鼓勵全球眾多粉絲透過手繪日記來發展創意。

　　他出生於倫敦、成長於澳洲、巴基斯坦、以色列和紐約，以優異成績自普林斯頓大學畢業，目前居住在紐約市，並在一家知名廣告公司擔任執行創意總監和經營合夥人。

　　畫作散見於《紐約時報》、《How雜誌》等主要刊物。丹尼著有多本關於創意的暢銷書籍，包括《手繪人生》系列、《旅繪人生》（馬可孛羅出版）、《創意執照》（The Creative License）、以及兩本手繪回憶錄《行前一吻》（A Kiss Before You Go）和《把握每一天》（Everyday Matters）。

　　他在Yahoo創立的插畫群組，已有兩千多位會員，歡迎專業與非專業繪者分享自己的手繪作品，每週並設立一個主題，請讀者貼上自己的畫作。

　　丹尼的個人網站：DannyGregory.com

譯者簡介

劉復苓

　　兩屆經濟部金書獎得主，明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士，現旅居比利時，專職翻譯，也在部落格分享海外生活趣談和旅遊經驗。

　　部落格：「Clare的文字譯站」（blog.xuite.net/clarefuling/tw）

關於我的一分鐘檔案

《拿起筆來放手畫：為瘋狂忙碌的生活加點創意調味》來自得來不易的個人經驗。我成年後，每天都經歷這樣的創作難題。我連鋪床的時間都
沒有，更別提創作了，可是，我心中一直有一股想要表達自己、炙熱難耐的慾望。

後來，我發現了藝術──普通名詞──它解放了我，它賜予我觀點和目的。

即使我在地球上最忙碌的都市擔任全職主管，我還是空出時間畫完了五十本素描和水彩畫冊、還撰寫與參與了二十多本著作。我是採取積沙成塔的方式，設法在工作和看連續劇之間擠出空閒時間來寫作和畫圖。

我很不想說這句陳腔濫調，但，好吧！如果我做得到，你一定也行。

關於我說得夠多了……讓我們談談你要怎麼做到這一點。

如何養成創作習慣

綜合建議：藝術創作不需要太多設備、時間和經驗。它絕對能排進你現在的生活。它會成為一種習慣。你要做的，只不過和自己達成一些小小的協議。

1、每天都做點有創意的事情。任何事都行。我會提出一大堆你可以做的事情，每一件都不超過十五分鐘，而且不需要是連續的十五分鐘，燒開水時快速地畫幾個圖，就能讓你做到這一點。

2、堅持一段時間，先定十天好了。這是最困難的部分，剛開始的這段期間能讓你的大腦熟悉這個新習慣。

3、剛開始不要太執著於美術用品。只要準備一本你背包裝得下的畫冊、再加上一支筆，隨身攜帶就可以了。一段時間後，再進一步嘗試其他媒材和技巧。

4、持續下去。伺機而畫、破解你繁忙的行程。一天沒創作、就先不要上床睡覺。畫床頭的鬧鐘、或者吉米‧法隆（Jimmy Fallon，美國電視主持人、演員）也好。

5、不管是否完美。差勁的作品總比什麼都沒畫好。

6、放手嘗試。等到三十天之後、再評估這個習慣是否值得。（我已經知道答案是肯定的）。

7、找人一起畫。或加入臉書Everyday Matters（珍惜每一天）這類的群組。互相勉勵督促。

8、遇到瓶頸時、就翻翻本書。可是不要只看不畫。我不會不高興的。

9、習慣吃冷吐司。畫下每天的早餐。然後再吃掉它。