沒什麼好煩的!：和貓咪一樣地生活吧♪

　　雖然抱持著盡自己所能地努力生活的想法，內心裡還是會產生不安，覺得「這樣真的好嗎？」—— 你是否也有這樣感到不安的時刻呢？其實，停下腳步看看生活周遭的貓咪們，你就會發現「真的沒什麼好煩的！自由自在好簡單♪」。貓咪怎麼做到的，現在就來告訴你。

　　這次，貓咪將不走唯美風，
　　而是在鏡頭面前展現率真到不行的一面。

　　一本近期內最自然溫暖的貓咪寫真書，慵懶的伸展、大口的哈欠、窩在草叢像獵人般充滿殺氣、不拘小節的踩踏著路旁的小水窪……完全不保留形象，一次讓讀者窺盡貓咪的私人小天地。

本書特色
    
　　◎就在心情快要盪到谷底時，一隻貓咪優雅地從眼前漫步走過，「啊～當貓貓真好呀！」你可能就這樣羨慕起貓咪來，試圖揣摩貓咪悠閒的心情。本書捕捉了貓咪多樣化的情境寫真照，加上篇章末的「貓咪閒聊」，成為一款療癒性與實用性兼具的溫馨小書。

　　◎在競爭越來越激烈的社會上，人在生活中會有形與無形地累積許多壓力，其實你真的已經夠好了！此時此刻，就讓貓咪賦予最溫柔的慰藉，告訴你不論什麼時候，都能夠充滿正向能量的祕訣。

　　◎本書輕巧的外型設計方便攜帶，讓你隨時隨地都能一睹貓咪的豐富神采、溫暖自身心靈，是最佳的紓壓小品。

作者簡介    

伊藤淳子／著

　　專案企畫者、散文作家

　　鎌倉市出身，許多女性雜誌的創刊編輯，是一位相當活躍的人生諮詢師。曾經擔任總務省、農林水產省、經濟產業省等許多政府部會的委員，同時也投入促進地區發展和女性創業的活動。譯有『讓心平靜的老子』(PHP研究所)、和其他多部著作。

　　juncoito.blogspot.com/

南福俊輔／攝影

　　攝影師、平面設計師
　　
　　盛岡市出身，離開設計事務所之後，1993年於惠比壽成立了設計事務所『COIL』，從事藝術指導、平面設計和照片拍攝等工作。5年前，因為前往田代島開始以貓咪為模特兒拍照。著有『外貓JAPAN』『全都是貓』（以上是洋泉社）。

　　『外貓』網站→sotoneko.net/

前言
 
所謂「自由生活」這件事
 
不要在乎那些世間的牽絆與阻礙，自由自在地活著，是件很棒的事情～對吧？但實際上，卻總是事與願違，也總是有許多令人難受的事情。雖然抱持著盡自己所能地努力生活的想法，內心裡總還是會產生不安，覺得「這樣真的好嗎？」——你是否也有這樣感到不安的時刻呢？
 
悲傷、痛苦、失去自信，覺得一直以來所做的事情都是錯的……好像就要被這些不安壓垮了。
 
就在心情快要盪到谷底時，一隻貓咪優雅地從眼前漫步走過，「啊～當貓貓真好呀！」你可能就這樣羨慕起貓咪來，試圖揣摩貓咪悠閒的心情。
 
貓咪就算是被當成寵物飼養，仍過著獨立、自由，不被約束的生活。更不用說是那些沒有被養在家中的貓咪，自己中意的地方就是自己的地盤。然而，在自然環境中，貓咪到底是在想什麼呢？
 
不管是哪種貓貓，都有本事找到讓自己覺得舒服的地方。在溫暖的日照下、在可以吃到美味鮮魚的魚市場、在稍微隱密的地方，都可以找到貓貓的身影。
 
看著這些貓貓們，腦海中自然浮現了老子說的「自然無為。」
 
有與無的循環
在做某些事情的時候，
繞了幾圈，總會常常回到原點。
 
在反覆的挑戰某些艱難的事情時，
與其面對大挑戰，
倒不如把目標縮小一點，安安穩穩地來面對。
這樣的話，
心裡的失落也不會太大，對吧？
 
這世上的所有一切，
都是從無中生有，又再回到無，
如此反覆循環著。
 
＊貓咪的成語＊
 
猫下ろし／貓留下的
出自平家物語的「きこゆる猫下ろしし給ひたり。」貓咪將留下食物，沒有把食物吃完稱之為「猫下ろし」。那麼，為什麼沒有全部吃光呢？
 
不過度患得患失
一路以來，
我們學習各種知識，
讓腦袋變得更加聰明靈活，
也逐漸變得在意起自己是否有成長。
 
然而，
當我們開始思考要如何活得更淋漓盡致時，
卻發現自己越來越力不從心。
漸漸地失去了力氣，
到最後，心裡不再計較任何得失。
這就是所謂的達觀。
 
如果想要能夠實現心中所想，
就得學會對於事物不要有過度熱切的期待，
而是要以淡薄的態度，
心裡想著「沒關係的，怎樣都可以」，
越是「想要這樣」、「想要那樣」，
就越難如自己所願。