序一佘靖II
序二李博鑑V
序三卞兆祥VII
自序IX
第一部認識我們的皮膚
一、正常皮膚的組織結構002
‧表皮有何作用？003
‧真皮決定皮膚的彈性和潤澤程度005
‧皮下組織與肥胖的關係007
‧皮膚附屬器是甚麼？007
二、皮膚的生理功能011
‧皮膚是人體的衛士011
‧人體的恆溫靠皮膚調節013
‧皮膚的呼吸013
三、中醫對皮膚的認識016
‧腠理與皮膚016
‧臟腑與皮膚018
十二經脈與十二皮部020
四、常見的皮膚病體徵022
‧斑疹撫之不礙手022
‧丘疹凸出於皮面023
‧水皰內含漿液023
‧膿皰黃白含膿024
‧風團來去如風024
‧結節有大有小024
‧囊腫如囊似袋025
‧鱗屑是表皮脫落025
‧糜爛沒有表皮025
‧痂有保護作用025
‧苔蘚樣變如牛皮026
‧瘢痕不能復原026
五、醫生如何根據皮疹斷症027
第二部常見皮膚病的診斷與治療
一、痤瘡（暗瘡）033
二、玫瑰痤瘡057
三、濕疹071
四、蕁麻疹093
五、銀屑病（牛皮癬）105
六、白癜風（白蝕）138
七、黃褐斑156
八、斑禿177
九、手足癬193
十、疣209
第三部皮膚病的預防調攝與皮膚保養
一、皮膚病的預防調攝222
‧“正氣存內，邪不可干”222
‧“虛邪賊風，避之有時”223
‧“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，
病安從來？”225
‧飲食與皮膚226
‧睡眠與皮膚233
二、皮膚的四季養生239
‧春生239
‧夏長244
‧秋收251
‧冬藏258
三、皮膚的食膳養生265
‧利於皮膚和頭髮的食物265
‧利於皮膚和頭髮的藥膳286
四、皮膚的經絡養生295
‧最有用的穴位296
‧如何刺激經絡和穴位304
‧耳穴的妙用311
‧足穴的妙用316
附錄常見皮膚病圖錄319
參考文獻323
