★如果你總是依據知識與道理來行事,那麼你的生命如同已死。
——觀音葛瑪巴
52則高靈訊息,52篇心靈小品,52個輕安小練習,
每週一個課題,每個人自我覺察的指引,
解開疑惑與沉重之後,你將在自己之內締造和平。
行李沉重使人無法遠行,心有掛礙使人無法自由。經過「自我覺察」的內在修煉之後,改變的當然不是「星盤」,或者信手扭轉星體運行,而是以高階自我,輕輕渡過那可能會困住小我一生的難關,視野拓展,活出新的心境與命運。
「自我覺察」是靈性圈名師田安琪一直以來衷心熱切去談的主題,也是她靈性教學的主軸。一年有五十二週,本書以每週一個課題,提供讀者五十二個切入點。你可以每週逐步練習體察自己;也可信手拈來翻閱,隨時回到內在和平。
推薦引文
當你讀了安琪,你會從心裡開始覺知,那亙古就已存在的靈光,自然而飽滿的愛。——臉書媒體《酷新聞》創辦人/蔡慶輝
要離苦得樂,追求內心的幸福與喜悅,我們同時需要科學和靈性這兩樣東西,來緩和生理與心理的苦難。——氣象達人/彭啟明
看著安琪拿自己開刀的同時,一邊也留意這些神諭或安琪的文字,是否也觸動到我的哪個部分?……這的確是本可以幫助看到自己起心動念的好書。——交通大學環境工程研究所教授/白曛綾
訊息選錄
◎生命的發展猶如駕車行駛,起初,必須鼓起勇氣開車上路、學習掌握方向盤,掌握人生的自主權;逐漸熟練技術之後,便想要競速、便更在乎車子的品牌,那是自我實證的時期;最終,車子只純然是個載具,讓自己觀賞沿途風景,它因而成為體驗的工具。——蓮花生大士
◎在即將療癒之前,會有一波更大的挑戰期,這時候可做的,就是更深入課題與痛苦,與其共處一室,去認知到,深入它並不會讓自己死亡、不會一無所有。那麼這混亂期便有如翻土整地,而新苗將從中滋生長大,終能綻放出光華四射的玫瑰。——亞當瑪大祭司
◎打磨自己、滋養自己,當你是光亮的鑽石時,自然有高貴的待遇;當你是一片沃土時,自然草木豐饒,萬物勃發。若為掠奪資源而戰,不如為自己養好一片能盛產豐收的沃土。拿回與人競爭的能量來供養自己,那麼生命將滋長奇蹟。——鍾塹
◎行李沉重使人無法遠行,心有掛礙使人無法自由。
自由無須靠戰鬥而來,只須自問:「我心中有何重擔尚未卸落?」
你不是那行腳,你是你要前往的所在。——天空
◎情緒是能量體的內部結構,結構腐敗(不面對)或失控(被情緒操控),都會使得能量體不健康。體驗情緒,並覺察情緒的來源,終將成為情緒的主人。——伊莉莎白
◎那條你以為可供你往上攀登的繩索,其實可能正好把你往深淵中垂吊。
靈修並非一條通往高遠之境的路,它不過是讓人可以毫無恐懼地回復本有的天性而已。——觀音葛瑪巴
作者介紹
作者簡介
田安琪
中央大學大氣物理研究所畢業。曾於平面媒體、電子媒體、連鎖事業總部任職企劃與公關,曾經營工作室,從事媒體公關與文案的工作。目前已淡出公關工作。
在身心靈經歷方面,光的課程習修完成。近年來,透過連結指導靈或守護天使來進行諮商,曾任ETtoday新聞雲兩性議題專欄作家。目前擔任「光的課程」教師。著有《我聽見天使》。
Facebook社團:《天界的52則聖諭》52個自我覺察的練習,讓你回到內在和平
部落格:小貴婦的烏托邦 blog.xuite.net/tienanchi/twblog/175326061#240040745
田安琪
中央大學大氣物理研究所畢業。曾於平面媒體、電子媒體、連鎖事業總部任職企劃與公關,曾經營工作室,從事媒體公關與文案的工作。目前已淡出公關工作。
在身心靈經歷方面,光的課程習修完成。近年來,透過連結指導靈或守護天使來進行諮商,曾任ETtoday新聞雲兩性議題專欄作家。目前擔任「光的課程」教師。著有《我聽見天使》。
Facebook社團:《天界的52則聖諭》52個自我覺察的練習,讓你回到內在和平
部落格:小貴婦的烏托邦 blog.xuite.net/tienanchi/twblog/175326061#240040745
目錄
【推薦序】看到自己的起心動念/白矄綾
【推薦序】相對世界的美麗/彭啟明
【推薦序】感知與覺知/蔡慶輝
本書指南
01平凡——體驗 然後放下/蓮花生大士
02勇氣——壯士斷腕 重生前的毀滅/亞里斯多德
03戰爭——自勝者 強/老子
04本質——彈奏自己的樂音/聖女貞德
05選擇——只取一瓢飲/梅林
06承認——高尚的自我欺瞞/娜達
07自發——無為 促使潛能浮現/老子
08關係——愛 是魔的獻祭/亞當瑪大祭司
09獨立——新次元人類的特質/強森
10起因——盡信書 不如無書/圖特上師
11聆聽——沉默 以打開覺受/白居易
12是非——論斷製造框架/沙鷗
13深入——在超越之前/亞當瑪大祭司
14情緒——讓情緒成為引路者/娜芙蒂蒂
15等待——為何不想放棄?/卓瑪
16幻象——別讓陰影活得比你真實/達摩
17回歸——投入興趣 實踐天命/鍾塹
18命運——自由意志 揭開宿命的真相/阿基里斯
19真誠——回歸童真 表達愛/娜達
20自由——幸福來自於解除恐懼/天空
21渴望——流動你的能量/梅林
22自性——去蕪存菁/達摩
23業力——在每一個當下覺照自己/聖哲曼
24夢想——跨界共創 純真中升起的創造力/穆罕默德
25煉金——先掌握平凡事物/白水牛女神
26單獨——冶鍊收攝力 體驗自由度/老子
27敏感——批判製造自我傷害/蓮花生大士
28強調——彰顯的 便是缺乏/蓮花生大士
29自在——自得其樂/聖瑪格莉特
30臣服——撥開恐懼 始能導航於內在之光/庫瑪拉
31轉化——認出愛/耶和華
32失去——渴求與奉獻/阿拉穆罕
33當下——除了安靜 沒有什麼要做的/希達多
34富足——做自己的國王/蒙巴剎
35分享——體察心的溫度/卓美森
36初衷——執起權杖與燭光的手/梅林
37生存——兌現金錢/維納斯(金星意識)
38信任——你的世界有多大?/亞里斯多德
39瞭解——下看上 盡是投射/白鷹
40完整——寂寞‧獨立 而自由/蓮花生大士
41成熟——解開親密關係的結/維納斯(金星意識)
42方向——應往何處去?/蓮花生大士
43弱點——接納自己最平實的樣子/觀音噶瑪巴
44兩極——作用力生出反作用力/圓覺
45全像——塞翁失馬 焉知非福/卓爾泰
46情緒——無法被靈性取代 只能成為它的主人/伊莉莎白
47自主——為自己加冕/艾勒克
48無為——享受在作為中 便是回報/老子
49光源——情愛的五個層次/金星意識
50妄作——不必經營 回歸自性/卓爾泰
51靈性——靈修所帶來的幻相/觀音葛瑪巴
52責任——生命之歌 必由心聲所吟唱/觀音葛瑪巴
網友試讀迴響摘錄
【推薦序】相對世界的美麗/彭啟明
【推薦序】感知與覺知/蔡慶輝
本書指南
01平凡——體驗 然後放下/蓮花生大士
02勇氣——壯士斷腕 重生前的毀滅/亞里斯多德
03戰爭——自勝者 強/老子
04本質——彈奏自己的樂音/聖女貞德
05選擇——只取一瓢飲/梅林
06承認——高尚的自我欺瞞/娜達
07自發——無為 促使潛能浮現/老子
08關係——愛 是魔的獻祭/亞當瑪大祭司
09獨立——新次元人類的特質/強森
10起因——盡信書 不如無書/圖特上師
11聆聽——沉默 以打開覺受/白居易
12是非——論斷製造框架/沙鷗
13深入——在超越之前/亞當瑪大祭司
14情緒——讓情緒成為引路者/娜芙蒂蒂
15等待——為何不想放棄?/卓瑪
16幻象——別讓陰影活得比你真實/達摩
17回歸——投入興趣 實踐天命/鍾塹
18命運——自由意志 揭開宿命的真相/阿基里斯
19真誠——回歸童真 表達愛/娜達
20自由——幸福來自於解除恐懼/天空
21渴望——流動你的能量/梅林
22自性——去蕪存菁/達摩
23業力——在每一個當下覺照自己/聖哲曼
24夢想——跨界共創 純真中升起的創造力/穆罕默德
25煉金——先掌握平凡事物/白水牛女神
26單獨——冶鍊收攝力 體驗自由度/老子
27敏感——批判製造自我傷害/蓮花生大士
28強調——彰顯的 便是缺乏/蓮花生大士
29自在——自得其樂/聖瑪格莉特
30臣服——撥開恐懼 始能導航於內在之光/庫瑪拉
31轉化——認出愛/耶和華
32失去——渴求與奉獻/阿拉穆罕
33當下——除了安靜 沒有什麼要做的/希達多
34富足——做自己的國王/蒙巴剎
35分享——體察心的溫度/卓美森
36初衷——執起權杖與燭光的手/梅林
37生存——兌現金錢/維納斯(金星意識)
38信任——你的世界有多大?/亞里斯多德
39瞭解——下看上 盡是投射/白鷹
40完整——寂寞‧獨立 而自由/蓮花生大士
41成熟——解開親密關係的結/維納斯(金星意識)
42方向——應往何處去?/蓮花生大士
43弱點——接納自己最平實的樣子/觀音噶瑪巴
44兩極——作用力生出反作用力/圓覺
45全像——塞翁失馬 焉知非福/卓爾泰
46情緒——無法被靈性取代 只能成為它的主人/伊莉莎白
47自主——為自己加冕/艾勒克
48無為——享受在作為中 便是回報/老子
49光源——情愛的五個層次/金星意識
50妄作——不必經營 回歸自性/卓爾泰
51靈性——靈修所帶來的幻相/觀音葛瑪巴
52責任——生命之歌 必由心聲所吟唱/觀音葛瑪巴
網友試讀迴響摘錄
序
推薦序
◎看到自己的起心動念
——交通大學環境工程研究所教授 白曛綾
很喜歡看安琪在第一本書中直言不諱的裸奔,以及高靈們的訊息。這本書仍延續前書的風格,編排則改以52則「神諭」的方式,讓讀者可以每週一次,依著神諭課題進行自己的內在探索。我一邊讀著書,看著安琪拿自己開刀的同時,一邊也留意這些神諭或安琪的文字,是否也觸動到我的那個部分?……這的確是本可以幫助看到自己起心動念的好書。
◎相對世界的美麗
——氣象達人 彭啟明
安琪是我在中央大學大氣科學系的學姊,記得她在研究所時做的還是氣象雷達的研究!這一路走來,看著她從學生時代意氣風發到職場發光發熱,進入婚姻再走向靈性的天命。安琪一直順著內心的聲音,接受內心的呼喚,也深深地被祝福著。
安琪這本書,用她自己親身的經歷,透過這五十二個自我察覺靜心的練習,讓自己的心更透明澄淨,更清明的面對自己內心底層的聲音,進而邁開大步,走向自己心想事成的美好人生。
我是學大氣科學的,面對許多複雜的問題,每天的工作習慣是實事求是,用數字呈現,在各種科學方法中,觀察、分析並研判。但科學在和靈性的接觸當中,也可以有所學習,有些現象,科學也無法解釋,這便是相對世界的美麗。
就算是在科學發展最進步、最富有、最幸福的先進國家,人們仍然會經歷到各種的苦,尤其是在情緒和心理層面,還有各式各樣的無常。科學觀能帶給我們的最大好處,就是能緩和我們在物質上或是身體上的苦難;至於精神上的苦難,就只能靠對內心品質的提升與內在態度的轉變,才能處理與克服。
換句話說,要離苦得樂,追求內心的幸福與喜悅,我們同時需要科學和靈性這兩樣東西,來緩和生理與心理的苦難。
身為一個科學家,最大的樂趣之一是彼此分享知識,一起解決問題。而台灣不知在何時開始,很多人盲目地向外追求、人云亦云,對大環境無奈下,處處存在不平衡心理。如果你自己也曾無力困惑,只能在黑暗中摸索,何不積極前進努力,傾聽自己內心的聲音,練習靜心,當自我成長改變,就可以讓自己成為照亮大家的那一盞燈。
這本書十分實用,跟著安琪一周一次的靜心練習,會讓你找到全宇宙一起給你力量的方法。也祝福安琪,在歷經科學和靈性的雙主修之路,能把更多的光帶給有緣人。
◎看到自己的起心動念
——交通大學環境工程研究所教授 白曛綾
很喜歡看安琪在第一本書中直言不諱的裸奔,以及高靈們的訊息。這本書仍延續前書的風格,編排則改以52則「神諭」的方式,讓讀者可以每週一次,依著神諭課題進行自己的內在探索。我一邊讀著書,看著安琪拿自己開刀的同時,一邊也留意這些神諭或安琪的文字,是否也觸動到我的那個部分?……這的確是本可以幫助看到自己起心動念的好書。
◎相對世界的美麗
——氣象達人 彭啟明
安琪是我在中央大學大氣科學系的學姊,記得她在研究所時做的還是氣象雷達的研究!這一路走來,看著她從學生時代意氣風發到職場發光發熱,進入婚姻再走向靈性的天命。安琪一直順著內心的聲音,接受內心的呼喚,也深深地被祝福著。
安琪這本書,用她自己親身的經歷,透過這五十二個自我察覺靜心的練習,讓自己的心更透明澄淨,更清明的面對自己內心底層的聲音,進而邁開大步,走向自己心想事成的美好人生。
我是學大氣科學的,面對許多複雜的問題,每天的工作習慣是實事求是,用數字呈現,在各種科學方法中,觀察、分析並研判。但科學在和靈性的接觸當中,也可以有所學習,有些現象,科學也無法解釋,這便是相對世界的美麗。
就算是在科學發展最進步、最富有、最幸福的先進國家,人們仍然會經歷到各種的苦,尤其是在情緒和心理層面,還有各式各樣的無常。科學觀能帶給我們的最大好處,就是能緩和我們在物質上或是身體上的苦難;至於精神上的苦難,就只能靠對內心品質的提升與內在態度的轉變,才能處理與克服。
換句話說,要離苦得樂,追求內心的幸福與喜悅,我們同時需要科學和靈性這兩樣東西,來緩和生理與心理的苦難。
身為一個科學家,最大的樂趣之一是彼此分享知識,一起解決問題。而台灣不知在何時開始,很多人盲目地向外追求、人云亦云,對大環境無奈下,處處存在不平衡心理。如果你自己也曾無力困惑,只能在黑暗中摸索,何不積極前進努力,傾聽自己內心的聲音,練習靜心,當自我成長改變,就可以讓自己成為照亮大家的那一盞燈。
這本書十分實用,跟著安琪一周一次的靜心練習,會讓你找到全宇宙一起給你力量的方法。也祝福安琪,在歷經科學和靈性的雙主修之路,能把更多的光帶給有緣人。
內容連載
本書指南
為什麼要自我覺照?
都說,這整個世界是由我們自身的內在所投射、反照的。
我們的業力與緣分、遭逢的人事物、我們的思想面向與情緒感受,都因內在的「動」而起。這個「動」,意思是它不在中道,若在中道,我們便不會生出多餘的念頭與情緒,因此也不會有多餘的煩惱苦痛。
到時候,會「知曉與洞悉」,但不會「動」。
因此,培養對自己內在的觀察力,變得如此重要,只有這個「觀察之力」,才有機會讓自己從一個「被念頭與情緒操縱的魁儡」翻身而起,成為如如不動的「觀照者」,自由而輕盈。
這本書希望能協助各位養成自我覺照的習慣,因此以五十二篇高靈訊息來給出覺照的主題。以下閱讀指南,讓各位在進入主題前,能掌握一些重點:
一、「覺照」必須成為一個分分秒秒的習慣,直到最終成為不動的覺照者
但初學者,可以從自己產生負面情緒的機緣開始,一旦發現沮喪憤怒的時候,去「看」自己產生這些負面情緒的原因。要注意,那「根本原因」永遠不會是別人,必定是自己的某個恆久以來的傷痛。
學著清醒的看著,也同時慈悲地陪伴著這些傷痛。
二、實戰共修練習
我在臉書成立了一個社團,本書出版後,會隨著這五十二個主題的節奏,給出更詳細的「自我覺照」的要訣。
(www.facebook.com/groups/764569393599758/)
三、不吝賜教高靈上師們
即使看不到祂們,也請保持與祂們之間的互動,最實際地,是在你需要協助時祈請祂們的指引與援手。祂們的任務之一便是提攜我們往前,因此回應我們的呼求是祂們熱切投入之事;但神聖指導者從不影響我們的抉擇,也不主動介入我們的生命旅程,因此請記得提出你的祈請,並放手讓更高次元來安排那個回應。
四、關於本書中出現的高靈
蓮花生大士與伊莉莎白女祭司是與我連結比較深的高靈,但這本書開放一切被我所感知到的高次元訊息,因此會看到許多不同的名字。包括各位熟悉的觀音葛瑪巴、老子、白鷹、梅林、達摩、圖特上師等;也有完全不熟悉的名字,譬如卓爾泰、艾勒克、蒙巴剎等,更不用說像是「天空」、「沙鷗」這樣的「藝名」;此外,像悉達多和耶和華,並不使用「佛陀」和「耶穌」這樣的名稱,我覺得也很有趣,我猜祂們或許是想藉此打破約定成俗的思維吧。
為什麼要自我覺照?
都說,這整個世界是由我們自身的內在所投射、反照的。
我們的業力與緣分、遭逢的人事物、我們的思想面向與情緒感受,都因內在的「動」而起。這個「動」,意思是它不在中道,若在中道,我們便不會生出多餘的念頭與情緒,因此也不會有多餘的煩惱苦痛。
到時候,會「知曉與洞悉」,但不會「動」。
因此,培養對自己內在的觀察力,變得如此重要,只有這個「觀察之力」,才有機會讓自己從一個「被念頭與情緒操縱的魁儡」翻身而起,成為如如不動的「觀照者」,自由而輕盈。
這本書希望能協助各位養成自我覺照的習慣,因此以五十二篇高靈訊息來給出覺照的主題。以下閱讀指南,讓各位在進入主題前,能掌握一些重點:
一、「覺照」必須成為一個分分秒秒的習慣,直到最終成為不動的覺照者
但初學者,可以從自己產生負面情緒的機緣開始,一旦發現沮喪憤怒的時候,去「看」自己產生這些負面情緒的原因。要注意,那「根本原因」永遠不會是別人,必定是自己的某個恆久以來的傷痛。
學著清醒的看著,也同時慈悲地陪伴著這些傷痛。
二、實戰共修練習
我在臉書成立了一個社團,本書出版後,會隨著這五十二個主題的節奏,給出更詳細的「自我覺照」的要訣。
(www.facebook.com/groups/764569393599758/)
三、不吝賜教高靈上師們
即使看不到祂們,也請保持與祂們之間的互動,最實際地,是在你需要協助時祈請祂們的指引與援手。祂們的任務之一便是提攜我們往前,因此回應我們的呼求是祂們熱切投入之事;但神聖指導者從不影響我們的抉擇,也不主動介入我們的生命旅程,因此請記得提出你的祈請,並放手讓更高次元來安排那個回應。
四、關於本書中出現的高靈
蓮花生大士與伊莉莎白女祭司是與我連結比較深的高靈,但這本書開放一切被我所感知到的高次元訊息,因此會看到許多不同的名字。包括各位熟悉的觀音葛瑪巴、老子、白鷹、梅林、達摩、圖特上師等;也有完全不熟悉的名字,譬如卓爾泰、艾勒克、蒙巴剎等,更不用說像是「天空」、「沙鷗」這樣的「藝名」;此外,像悉達多和耶和華,並不使用「佛陀」和「耶穌」這樣的名稱,我覺得也很有趣,我猜祂們或許是想藉此打破約定成俗的思維吧。
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