高血壓防治學習手冊

　　高血壓是中老年人普遍但卻容易被忽略的疾病，目前台灣地區約有三百多萬民眾患有高血壓，但其中約有三分之一的民眾不知自己是高血壓患者；此外，大部分高血壓患者也沒有將血壓值控制在理想的範圍內。

　　然而，高血壓對健康的重大影響不止於其普遍性，更重要的是高血壓及與其相關的併發疾病，如腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭及腎衰竭等，都是造成死亡或殘疾的最重要原因。

　　對於高血壓的防治只有正確的認識是不夠的，必須採行健康的生活型態，如控制理想體重、規律適度的運動、戒菸酒、少油、少鹽、少調味料的飲食，以及規律就醫、遵從醫囑，才能預防未來心血管疾病的發生。