世界最完美的逆商AQ

第一章  發現逆商

生活在逆境時代 / 2
逆境有三個層次 / 4
智商、情商和逆商 / 8
逆商的形成 / 12
衡量逆商的指標 / 17
逆商不足導致的盲點 / 28
不同的逆商，不同的表現 / 30
成功之樹 / 38

第二章  逆商的影響力

決定你的態度 / 44
決定你的能力 / 47
影響個人習慣 / 51
影響心理情緒 / 55
影響個人健康 / 58
影響幸福和快樂 / 62

第三章  任何逆境都不在控制之外

逆境無處不在 / 66
逆境的力量 / 69
逆境的表現形式 / 72
一切逆境都不會持久 / 74
失敗，只是暫時還沒有成功 / 77
最壞的時刻，最好的起點 / 83
欣然擁抱磨難 / 85
敞開心靈接受不幸 / 90
不做逆境的犧牲者 / 94

第四章  心靈與逆境共處

正視生命中的挑戰 / 100
控制消極的情緒 / 105
抱怨不會使生活更美好 / 109
接受痛苦，別讓它蔓延 / 112
克服人生路上的恐懼 /  120
別讓憂慮困住自己 / 126
煩惱於事無補 / 132
學會與孤獨相處 / 135
在壓力下造就非凡 / 139
缺陷也是一項資本 / 146
敢於挑戰貧窮 / 150
沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人 / 153

第五章 逆境中的堅守

逆境中，信念不移 / 158
明確自己的目標 / 161
信心比黃金更重要 / 171
保持積極熱情的心態 / 178
成功取決於進取的欲望 / 184
點亮希望之光 / 188
面對逆境，心態達觀 / 192
心動不如行動 / 201
堅持到底，永不放棄 / 208

第六章  逆商，喚醒沉睡的潛能

神奇的潛意識 / 218
逆境中，喚醒內心深處的力量 / 227
心想，才會事成 / 232
挖掘潛能，提高個人逆商 / 237
創新，激發潛能的鑰匙 / 250

第七章  突破逆境，創造卓越

成功的人生離不開思考 / 260
改變逆境，不妨先改變自己 / 265
思路決定出路 / 271
逆境與機遇同在 / 279
逆境中，有時需要選擇放棄 / 286
生活在贏，不在快 / 289

第八章  逆商的修煉

避免災難化反應 / 296
認識逆境的可及範圍 / 301
抓牢對逆境的控制反應力 / 304
個人逆商提高技巧 / 309
如何提升組織逆商 / 314

前言

　　這是一本關於成功的書，一本關於走出逆境、贏得成功的書，毫無疑問，這本書能給您的人生帶來莫大的收益。

　　對於每個人而言，成功絕不是一件容易的事情，失敗、逆境和挫折不可避免。成功可以定義為某種程度，某種境界，人們在這種程度和境界下，在完成一生使命的過程中，不論碰到任何形式的困難與逆境，都會不斷地前進，直至達到成功的目標。

　　每個人都渴望成功，那麼，決定人生成功最重要的因素到底是什麼呢？

　　為什麼有的人不管前進的道路上如何困難重重，仍能成功，而其他人則無能為力，眼睜睜地看著逆境毀滅自己的夢想？

　　為什麼在智力、資本和機遇相同的條件下，有的人能克服逆境、步步高升，而有的人卻一敗塗地呢？

　　為什麼有的人能堅持到底，戰勝深不可測的逆境，有的人卻中途停止甚至放棄了呢？

　　為什麼有些組織和企業在競爭和逆境中繁榮昌盛，而有些卻轟然崩潰呢？

　　為什麼有的失敗者能再度崛起、重塑人生，而有的卻墜入憂懼與沮喪的深淵呢？

　　為什麼許多非常有天賦、智商很高的人，在遠遠沒有發揮自己潛能時就停滯不前了呢？

　　歸根到底，這是由一個人或一個組織的逆境商數所決定的。也就是說，人生能否取得成功，在最主要取決於其逆商的高低。每個人都會失敗，任何人都可能成功，是逆商決定您能否走出逆境，走向成功。

　　逆商就是逆境商數，簡而言之，它是指人們在面對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。

　　20世紀90年代中期，美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅．史托茲教授在其風靡世界的著作《逆境商數AQ：將障礙化為機會》中首次提出逆商這一概念，認為它是衡量人們克服不順境遇時的應對智力及應對能力。

　　史托茲認為，逆境不會產生不可踰越的障礙，每一個困難都是一次挑戰，每次挑戰都是一次機遇，戰勝困難就抓住了機遇。變化成為高逆商者人生歷程中最受歡迎的一部分，儘管他們面對的是似乎不可戰勝的逆境，卻能努力設法不停止前進的腳步。他們在前進的過程中，技術日漸提高，力量不斷壯大，能夠使自己不斷上升，取得突破。

　　逆商能幫助您化未曾預料到的變動和挫折為獲得更大成功的機遇，打破無助和無望的自動反應循環，減少自責的時間，人人都能加快從失敗中重新崛起的速度，提高組織處於困難時期的生產力和創造力。

　　而日常的工作和生活也在最主要取決於您逆商的高低。逆商告訴您如何忍受逆境，如何去戰勝它；逆商預測誰將戰勝逆境，誰將失敗；逆商還能預測誰將超常發揮出自己的潛能，誰將草草而終。

　　在當今這個瞬息萬變、逆境環生的多元化時代，失敗、逆境出現的頻率更高。在面對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止了，甚至有些人在諸如雪崩似的一系列變化面前倒了下去。人們隨時隨地會陷入逆境，因此，學會應對失敗、走出逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。

　　本書以保羅．史托茲教授的逆商理論為基礎，總結了逆商的最新研究成果，詳細闡述了當人們遇到各種變動、失敗和挫折時，容易掉進哪些導致失敗的陷阱。您將學會辨別遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵，並更加精確地認識自己。本書還提供了實際有效的應付逆境方法和提升逆商技巧，教您學會運用逆商這一行之有效的工具去增強自己處理逆境的能力，使自己在急劇變動的社會環境中變得更有生產力、創造力和競爭力。

　　如果你曾經因為陷入逆境而失落、迷茫和痛苦，因為失敗而沮喪、頹廢，站不起來，那麼，你就讀讀這本書吧。那些剛剛走出象牙塔，躊躇滿志卻跌了個鼻青臉腫的年輕人；那些白手起家，充滿理想卻一無所有的開拓者；那些被工作磨滅了熱情，不知道前進方向的職員們；那些在逆境裡苦苦掙扎的人們，來讀讀這本書吧。還有那些因失敗、陷入逆境這一人生常事而恐懼、畏縮的人，也請來讀讀這本書吧。

　　這本書也是商業決策者、經理、教練、教育工作者、父母、學生和所有追求成功者不可或缺的人生讀本，它將改進您理解、面對、處理生活中所有巨大挑戰的方法。更為主要的是，這本書將使您明白如何獲得力量，使您不斷提高能力，在逆境中不斷成長，在人生中獲得成功。

譚春虹謹識