推薦序
認識春嬌妹，感覺讓我看到另外一個自己。
起初是先認識「田原香」這品牌，為了幫自己在懷孕期間補充營養，卻又不想失控的發胖，聽了其他藝人推薦後，才決定上網去訂來嘗試看看 ，想不到這一試便成了主顧！從懷B寶妹一路喝到生小西打，到現在依然愛不釋手。
我必須說，從一開始我體驗到滴雞精的好，想推薦給身邊的姐妹，十個人有九個人給我的反應是：「滴雞精？（一臉疑惑）」。但現在大不同了，十個有九個會說：「田原香！」這之間的轉變，讓我是驚喜萬分也與有榮焉。
很高興有機會成為田原香的代言人，和春嬌妹合作的過程中，因為相投的氣味讓我們一拍即合，成了好朋友。只要一見面，就是淘淘不絕的分享各自寶貝的趣事、拿起手機互傳baby可愛的照片。春嬌妹跟我一樣，是個注重家庭生活勝過一切的人，同樣是「台灣味」很重、親和力十足的形象，因此看到春嬌妹都會有種份外的熟悉感。
我相信春嬌妹是真心的和大家交朋友，不僅只是推薦自己產品的好，也不斷的以自身為榜樣，身體力行的去實踐生活態度，維持姣好身材。積極的精進自己的中醫、營養常識，為求能推薦最適合各位情況的滴雞精口味。聽春嬌妹分享很多粉絲得知懷孕的第一時間不是打給老公，而是打給春嬌妹欣喜若狂的尖叫；或是生活大小事都會來和她請教，把春嬌妹當成活教科書。我就覺得深深覺得：「春嬌妹成功了」，把形象深植於人心，把粉絲養成了依賴習慣，素人明星的架勢油然而生。
我相信「好的品質，才能讓產品說話。」我真心的喜歡田原香滴雞精，我老公也是。春嬌妹不僅養成了粉絲的依賴，也成功制約、擄獲了我們一家人的心。
佩甄
推薦序
「懷孕十月」一條漫長的路，當你一旦背上這甜蜜的負擔，心中便會開始時時掛念著對baby的期待和擔憂。然而這十月時間一轉眼就過了，取而代之的是身為人母的驕傲。小味留現在已經一歲多，看著他漸漸健康長大，心中總有滿滿說不出的成就感。
很幸運能有機會認識春嬌妹，從懷孕到坐月子我們交流了很多，不得不說，「她真的懂超多的！」聽到她出書的消息，以柔覺得對很多媽咪是福音，從調理身體準備懷孕開始就馬虎不得，一直到坐月子哺乳都是需要媽咪努力做功課的！春嬌妹細心的把深奧的中醫觀念融合西醫營養師說法，用淺顯易懂的方式希望將更多有用訊息傳達給大家，以柔在此大力推薦，並祝福各位媽咪也能跟我一樣都能順利嚐到甜蜜的果實！
柯以柔
推薦序
「產後不是結束，而是另一個挑戰的開始。」
兔寶終於1歲了！身為高齡產婦又有肌瘤疾病的我，懷孕期間真可說是一場長期抗戰。本以為精神已經緊繃到最高點了，沒想到產後才是真正挑戰的開始！
面對兔寶整日的哭鬧，同時又有接踵而來的工作邀約，生活忙得團團轉，龐大的生活壓力讓我憂鬱了好一陣子。
後來透過其他藝人朋友介紹，認識春嬌妹，她以過來人的經驗，提醒我「好體力」的重要，讓我知道，女性即便到了產後，身體調理還是馬虎不得，沒有『超人』體力，很容易就被壓垮，有了小孩就肩負更大的責任了啊！
我很慶幸認識田原香不晚，「春嬌書」甚至成了我的產後救星，只有先懂得愛自己，才有充沛的體力精神愛家庭，誠摯推薦給大家。
鍾欣凌
推薦序
我和老公時常一起想老了之後如果有很多兒女陪伴在身邊，真的是一件很幸福的事，所以也讓我驚覺好好調養身體是多麼重要！
認識春嬌妹後，我跟她請教了很多，從頭開始調理體質，讓懷孕中的我，不適情況很輕微，也不會容易疲倦嗜睡，我想和我調養了很好的體質有絕對關係。這一路我都是喝滴雞精~真的很棒！在這本書中，春嬌妹從調養體質到坐月子都詳盡的告訴大家該怎麼做，我相信「事在人為」，有了春嬌書，好孕也能靠自己創造，真心推薦給大家.
王瀅
推薦序
「我需要多一點好孕！」所有想懷孕的女人都曾有過這樣的心聲。
然而「好孕」很少會憑空降臨，一定要先改變自己，我相信BABY也是會挑最佳時期、最好的房間才會check-in！
歷經了二、三年的調養，我家老大終於願意來加入我的家庭！而在寶貝八個月大時，很感謝的…上天又送給我妹妹來陪伴兒子一起長大 。
春嬌妹的書就是教導妳如何成功調養出「好孕」體質的書籍，不僅如此，連女人最重要的第二青春期：坐月子黃金30天，也詳盡的教妳如何好好把握！
要讓生孩子不是女人衰老的開始，而是再復青春的時機！
很高興認識春嬌妹，把她推薦給大家，希望大家都能一起認識這本「好孕攻略」，你也能擁有最甜蜜的負擔、生命因此而圓滿……祝大家美夢成真！
廖家儀
作者序
月子「食」力派，破除迷思教妳簡單坐月子！
妳能想像：坐月子期間就滅腹升CUP！吃得清淡，母乳還是塞滿冰庫！？
順利產下健康的二寶後，覺得肚子空空的、好餓，馬上喝一碗熱熱的滴雞精，睡了個好覺後便開始我的專職母牛生活，呵呵，每天認真擠母奶、調養恢復元氣好身材。其實大家不要把坐月子想的太複雜，飲食清淡、少量多餐、中藥的部份煎成劑比直接燉效果好，熱量也會比較低，而湯湯水水就交給滴雞精和鱸魚清湯，反而身體更喜歡。
只要記住一個原則：「清淡飲食」。
厚重的食物腸胃容易有負擔，清淡的食物反而讓身體代謝好，而代謝好，吃補才補得進的去；營養師也建議要少量多餐，吃天然食物，要避免進食加工食品和甜食。許多養生書籍都告訴我們要「吃健康，多運動」，身體的新陳代謝，其實就是吸收與消耗間的有效平衡。產婦們都怕發胖，或許懂得斤斤計較、計算節制卡路里攝取量，卻忘了「吸收」只是新陳代謝的其中一環，要維持健康的新陳代謝循環，「消耗」也必須等同視之，唯有吸收與消耗之間達到平衡、不偏廢的狀態，才能讓新陳代謝維持正常運作。
延續先前懷孕的飲食大原則，我這次的月子飲食全是由營養師和中醫師聯手配置的坐月子方式，再搭配瑜珈老師的動作來幫助我恢復體力和好身材，有別於傳統坐月子的方式，親身試驗給大家看，並將這30天的食譜和大家分享。
