前言
關於肌膚保養這檔事，現代人似乎已經把它當成是日常生活的一部分，就像每日三餐，定時定量。隨著全球經濟普遍富裕，保養品價值的演變，由以前身分地位表徵的奢侈品、逐漸成了偶而為之的高級品、到現在成了如三餐稀鬆平常的民生必需品，需求量自不可同日而語，大公司更紛紛成立生物科技部門研發化妝保養品，國內外品牌也因此蓬勃發展。
時間的推移、科技的進步、媒體的多元化，讓我們見識到化妝品市場是如此的詭譎多變，市面上也很少見有哪種民生必需品的競爭是如此激烈：電視、雜誌、報紙密集地廣告曝光、買電視時段以促銷產品、各種形式的置入式行銷、讓人目不暇給的代言人與代言方式…。高度競爭的環境讓大小品牌頻出行銷奇招：感性、理性、科學性、專業性、功能性、比較性、…，內容精采如萬花筒般，令人目眩神迷。
剛進入化妝品這個產業時，公司的教育訓練、競爭品牌的廣告說詞、客戶的現身說法、…，各家彼此間存在著許多共通性與衝擊性，讓當時還是菜鳥的我頭疼不已。經過些時日的磨鍊，當輪到自己必須上台做教育訓練時，為了能夠從容回覆來自台下各式各樣的提問，上台前，必定發揮唸生物學系時的研究精神：收集當下所需的皮膚醫學資訊、化妝品成份資訊、各品牌的行銷資訊、…，並試圖將所有的資訊融會貫通，以因應可能的提問以及隨後衍生的其它問題。
感謝學校的教育，密集、嚴格的實驗訓練，讓演繹與歸納等等的科學方法在我的工作領域裡發揮了極致的作用，再加上往後工作範圍的拓展，接觸許多國外的保養品牌廠商、接觸媒體、…、到最後參與自有品牌的研發，多方累積的經驗讓筆者今日可以較客觀、廣泛地討論與化妝品相關的話題。
陳述事實，用客觀、理性、科學方式探討化妝保養品才是寫書的目的，既沒有惡意的批判、更不是教導讀者該使用哪些產品、哪些品牌、或者探討哪些產品值不值得使用。話說回來，保養與化妝還是有必要的，只希望身處於時時行銷時代的讀者，即使霧裡看花也能保有清新的思緒，為自己的肌膚挑選最適切的化妝保養方式與產品。
如果說人體要的很簡單：只需單糖、胺基酸、甘油與脂肪酸、礦物質與微量元素、維生素、膳食纖維；真誠地告訴大家，肌膚也一樣，「她」要的，真的不多。更何況，健康美麗的肌膚，從來不是單一因素所造就而成，只靠保養並無法成就美肌，和飲食一樣，均衡才是王道。
推薦序
女性荷爾蒙成就女人味
女性荷爾蒙，對許多女性而言，像是一位「相識已久」、「感情很深」、卻又「認識不深」的朋友。
作為一位婦產科醫師，我還是想藉此重申，不論在理論或臨床上，女性荷爾蒙是讓女人之所以成為女人的關鍵。就談女人最在意的皮膚，年輕時，體內的女性荷爾蒙達到顛峰，如同剛剛完成的布娃娃，蓬潤又美麗。因年齡的增長，荷爾蒙逐漸流失後的女性肌膚，就像逐漸被抽掉填充物的布娃娃，凹陷、摺痕等衰老跡象逐漸出現。
提醒讀者，不論是屬於哪一年齡層的女性，都應該隨時注意生理期（女性荷爾蒙）的變化，潮起潮落、細微的風吹草動都足以牽一髮而動全身，身體是自己的，妳的感受會最深刻、也最直接。
關於本書的作者，認識她的過程並非呈直線，其中的岔路意味著些許的質疑與困惑。
當她第一次前來邀稿，希望談談女性荷爾蒙時，我是存疑的，因為在此之前並不認識她，但還是樂意提供個人意見。心存的疑點，是她邀稿的用途，也懷疑她能否真實呈現內容。終於，初稿送來了，我們只利用極短的時間修正內文，因為她不僅能完整呈現我所要傳達的，內文的流暢度更超乎預期。討論結束之後，終於忍不住問了，是誰的推薦？是我的同儕，三總婦產科余慕賢醫師的「極力推薦」，而余醫師與作者相識於中央研究院生物醫學研究所。謎題解開了，原來，我們是有相似學習歷程的「同路人」，作者唸的是基礎醫學。
這次合作，彼此的默契更佳，接觸到的新文獻也讓我心生不少的感想與心得，希望這些新的資訊，能對讀者有所助益。
在為病人檢查後，常有機會對不易懷孕的病人說「別擔心！妳還有機會。」。而「恭喜妳！（懷孕了）」這句話，更是婦產科醫師經常掛在嘴邊的真心話。然而，對女性荷爾蒙隨著年齡的流逝，我無法違心地說「別擔心！」，不過可以盡量建議病人：多了解荷爾蒙，多了解自己，更要學會多關愛自己。但如果妳不在意外表是否逐漸衰老，那麼，「恭喜妳！」也是我送給妳的真心話，因為老化是不可避免的過程，而健康的心態才能讓自己過得真正自在。
台北中山醫院副院長 李世明 醫師
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