世界如此險惡，你要懂得博奕

作者序 從今天起，做強大自我的主人

第一章  險惡社會的博弈法則
善於偽裝、控制信息，就是博奕之道
權力是種支配關係，不偽裝就等著出局
一個人會「裝」，是厲害的必要手段
每一次博弈，都需要偽裝
稱兄道弟，往往只是一個藉口

第二章  調動最有利的資源
透過表演，掌握遊戲規則
角色不復存在，繼續演戲是愚蠢的
面試考的，是一個人對能力的表演

第三章  智性思維，破除假自我
保持冷靜和敏銳，假自我就無法支配我們
獲取心理優勢，大腦必須攔截別人的言行
權力的衝動，來自虛弱
驅散劇場氣氛，就能看清一切

第四章  性格的真相
性格是一種心理保護，這就是它的真相
自卑型的人：深層動機唯有克服自卑
占有型的人：把複雜的世界簡化為有利還是無利
攻擊型的人：絕對不能容忍別人世界的美好
炫耀型的人：被慣壞的孩子
表演型的人：需要透過虛榮的東西自我認同
溫和型的人：和世界不構成緊張關係

第五章 兩性互動的心理結構
做一個女人，要避免偏見
男人不珍惜，只因他不愛
理由是行為的媒介，真正的原因來自心理結構
女人之間，總有競爭的心理

附錄 問與答

作者序

從今天起，做強大自我的主人

　　還是小孩子的時候，我就困惑於人類心理的這些現象：
　　為什麼一個有權或有錢的人，要去羞辱一個弱者？
　　為什麼一個人僅僅因為沒錢，就被眾人貶損，活得屈辱不堪？
　　為什麼一個人因為在心理上對一些事情無法承受，就發瘋甚至自殺？

　　如今，人類早已走出了英國政治哲學家霍布斯筆下的原始叢林，在這個原始叢林裡，人對人是狼。但是，現實讓人沮喪，今天這個時代，人們在心理上越來越陷入「每個人對每個人的戰爭」。 

　　在等級制度的暴力、價值觀念的歧視以及心理競爭的殘酷遊戲中，我痛苦地發現，有一條「大魚吃小魚，小魚吃蝦米」的心理食物鏈，無形地宰製著這個世界的男男女女。

　　在這條心理食物鏈的鏈條中，一個人在心理上輸了，很多時候在這個世界就輸了。心理弱小者不僅難以避免自己被人在心理上吞食，甚至有可能因為自己內心的弱小，而輸掉整個人生。

　　承認這一點需要勇氣：一個人因為「無房無車」而感到自卑焦慮，因為上司或別人一句攻擊性的話而被撩撥出情緒，因為不能把握自己的命運而空虛迷茫，因為欲望和弱點而被人操縱，因為心理和認知的問題而在人生的關鍵犯下愚蠢的錯誤，都具有這樣的特徵——心理弱小，他不再是自我的主人，他失去了控制和自己相關事情的能力。

　　具體地說，一個心理弱小的人，把對自我的主宰權交給了那些可以控制他的心理的社會遊戲規則，交給了那些奴役他的價值觀念，交給了一個假 「自我」，交到了那些因為利益和心理癖好，而希望能夠控制他的人手裡。在盲目而強大的心理法則的神祕運作中，他和自己在黑暗中失去了聯繫。

　　人來到這個世界上，並不是為了承受別人或某些事情的心理摧殘的。那麼，一個人，特別是善良的人，可以在心理上足夠強大來抵禦那些來自外界的傷害嗎？

　　我寫書的初衷正如一位網友所總結的：為了保護在今天這個時代，在處境上處於弱勢地位的善良的人們在心理上不受到傷害。但其實，我們分析一個人心理弱小的原因，本身就是對控制我們的心理法則的深入破解。而一個人變得內心強大的過程，就是一個在心理、分析能力乃至整個存在上得到改變的過程。因此，本書向所有有志於改變自己的人，想保護自己的人，甚至僅僅是想學習精神分析這一強大工具的人開放。

　　在「術」的意義上，內心強大的分析、洞察和訓練，意在讓我們獲得從頭腦上看穿社會和人心真相、從心理上抵禦打擊的能力；而在「道」的意義上，它是對我們存在的重新審視和定位，讓我們思索宇宙人生。

　　用通俗的語言提出一個和佛家思想、「難得糊塗」思想以及冷酷的博弈思想根本性區別開來的「內心強大」實用理論和訓練，我完全是站在蘇格拉底、佛洛依德、弗洛姆等思想大師的肩膀上。他們對我的影響和改變，多年來我始終心存感恩。而對於那些受我影響，改變了自己或想透過閱讀改變自己的網友和讀者，我心懷感激。

　　現在，我可以說，從今天起，讓我們做一個強大自我的主人。

　　在本書中，我的表達有時比較好玩，目的是更方便理解；有時比較狠，則出於「惡狠狠地把真相說出來」的考慮。有學者說，如果真理不假裝正襟危坐，而是用修辭把它觸目驚心地顯示出來，人民群眾一定熱愛真理。我表示同意。