抗初老!女生一定要會的穴道按摩分步圖解 (附示範教學DVD)

Part 01女性自我按摩必修課
自我按摩的五大吸引力 /4
能讓人變美的人體穴位/4
自我按摩的美麗功效/5
女性自我按摩的適應證/5
女性自我按摩的禁忌證/5
穴位定位方法/6
常用按摩手法及其作用/7

Part 02美容養顏按摩
去黑眼圈、眼袋/14
消青春痘/16
淡化雀斑/18
消除皮膚粗糙晦暗/20
美手/22
美肩/24
美足/26
美髮/28
豐胸/30

Part 03塑身美體按摩
瘦臉/32
趕走小腹贅肉/34
塑出動人腰線/38
提臀、美臀/40
瘦大腿、小腿/42

Part 04特殊時期自我保健按摩
月經不調/44
經前期緊張綜合症/46
痛經/48
慢性盆腔炎/50
白帶异常/52
急性乳腺炎/54
乳腺增生/56
產後缺乳/58
產後腰腹痛/60

Part 05祛病強身按摩
感冒/62
胃痛/64
腹痛腹脹/66
便秘/68
失眠/70
高血壓/72
糖尿病/74
頸椎病/76
腰背痛/80
牙痛/82
過敏性鼻炎/84
慢性咽炎/86
慢性支氣管哮喘/88
偏頭痛/90
落枕/92
腰肌勞損/94