全身自我保健：從頭到腳經絡穴道養生法

作者序

第一單元　頭髮
自然的染髮方法∕掉髮的頭皮按摩法 ∕抑制頭皮容易出油的方法

第二單元　眼睛
乾眼症 ∕自己製作眼藥水的方法 ∕飛蚊症
近視的改善∕眼睛的自我保護法∕眼皮下墜的問題

第三單元　頭痛

第四單元 　耳朵
中聽的問題∕耳朵流膿

第五單元　中風
頸椎長骨刺

第六單元　鼻子
鼻過敏∕嗅覺消失∕鼻樑痠痛∕鼻咽癌

第七單元　額頭
舌頭∕牙齒

第八單元　肩膀
感冒∕喉嚨痛

第九單元　甲狀腺、肺部

第十單元　心臟

第十一單元　肝臟
膽結石∕肝臟的原穴∕胃部的原穴∕耳朵的原穴

第十二單元　胃部
胃部脹氣∕胃部的食療法

第十三單元　脾臟

第十四單元　糖尿病

第十五單元　腎臟
腎臟的保健穴道

第十六單元　生殖系統
攝護腺∕強化腎臟能量的功法

第十七單元　背部
肩膀僵硬∕加強頸椎能量的食補∕減輕心臟壓力的穴道∕治療暈眩的穴道
五十肩的按摩法∕預防腦中風的按摩法

第十八單元　兩條腿
讓腿部有力量的方法∕腿部有力的食療法∕腿部保健的穴道

第十九單元　經絡內的污垢及如何找工作
經絡的淨化∕減肥∕如何找工作

第二十單元　人際關係

作者序

　　各位親愛的讀者，我是中醫師陳昭輝，一九四三年生在南投縣集集鎮，一九七九年考上考試院的中醫師特考。考上特考以後，開始行醫，到今年已經行醫了三十二年。

　　在這個三十二年的臨床裡，面臨很多的疑難雜症，就是一般人所謂的因果病。看到很多人痛苦，讓我感覺到一個幫助別人身體健康的醫生是很不容易的，所以我就開始探討如何解決疑難雜症的方法。

　　這其中牽涉到很多問題，我將其歸納，一個是祖先的問題，一個是冤親債主，或者是其他隱形靈界的干擾問題。我發現這些問題，會使我們的身體產生很多病痛。我將這些病痛，分門別類，寫出了《我要活下去》。除了《我要活下去》這本書之外，我會在這本書及另外拍攝的三片ＤＶＤ中，從頭到腳，一個個敘述，讓大家有個瞭解，讓我們有一個自己療癒自己的方向。

　　在這本書中會牽涉到身體的按摩，按摩的位置就是穴道的位置。一般人是用書和圖對照，找出穴位。但是我從許許多多的患者口中所敘述的，都是比較不圓滿。也就是說，一般讀者看到穴道圖，或是看到書中所寫的穴道位置，他們仍然不知道如何按摩它，也不知道要如何找到正確的位置。

　　所以除了這本書之外，我藉著錄影ＤＶＤ的機會，將身體常用的穴道標示出來。還有我們經常會用到的穴道是在哪個位置上，找到原來的穴位來處理，這樣就夠了。

　　藉此機會，我們現在就開始一步步的，從頭到腳，每一個部位，分門別類來說明。這是我拍ＤＶＤ最主要的目的，謝謝大家！

陳昭輝 中醫師