孩子 你不是一個人面對：給家有青春期孩子的父母17個教養提醒

1. 與青春期孩子相處的十大守則
2. 千萬別對孩子發出的SOS視而不見
3. 孩子令人擔心的行為來自於「對自我評價低」
　　　．育兒最重要的就是「自我評價」
4. 不是不撒嬌的孩子才能自立，而是受到疼愛的孩子才懂得獨立
　　　．為了培養孩子的自我評價，大人需多加留心這些關鍵之處
5. 青春期孩子在依賴與反抗間徘徊不定且變化激烈
　　　．比起爸媽，孩子在此時期更依賴朋友
6. 青春期孩子的反抗是身心健全的證據
　　　．為什麼「有反抗行為就可以安心」呢？
7. 「放輕鬆、別緊張」與「適度放棄」也很重要
　　　．接受孩子的現況，反而能發掘孩子的優點
8. 為什麼孩子總是說「反正跟爸媽講也沒用」？
9. 針對校園霸凌的加害者給予嚴厲懲罰，往往於事無補
10. 校園霸凌不僅傷害了孩子，也剝奪了孩子尋求他人幫助的勇氣
11. 被欺負的孩子絕不是弱者
　　　．為什麼無法向老師或父母說出口呢？
12. 「我被同學欺負了」、「我想自殺」……及早發現孩子心中無法向父母說出口的求救訊號
　　　．這些變化其實就是孩子被欺負時的求救訊號
（1）身體、服裝的改變 （2）孩子的所有物品出狀況 （3）言行舉止的改變
（4）情緒的變化 （5）抱怨、不滿 （6）其他
（7）需特別注意之處：有自殺的可能性時
13. 知道孩子遭受霸凌時，絕對不可這樣說
　　　．「怎麼可以輸」
　　　　「你要變強一點」
　　　　「打回去」
　　　　「罵回去」
　　　　「你會被欺負，代表你一定也有不對的地方」
　　　　「怎麼能為了這點小事不去學校」
　　　．父母應確實告訴孩子，在必要時可以視情況向學校請假
14. 防止年輕的生命因此犧牲
　　　．盡力預防與避免，雖然無法全面防止校園霸凌，但至少可大幅減少發生的機率
15. 校園霸凌是學校應謹慎處理的重要問題之一
　　　．校園霸凌的對策
　　　（1）詢問被害者詳細的事情經過
　　　（2）聽取被害者以外的第三者描述實際狀況
　　　（3）向加害者確認事實
　　　（4）不做沒有證據的搜查
　　　（5）加害者承認後，要求他以被害者的角度思考反省
　　　（6）依加害者無意或有意的動機做不同的處置
　　　 1出自於有趣好玩、惡作劇的心態
　　　2蓄意的惡劣動機
　　　（7）通知加害者的父母
　　　（8）向被害者道歉
16. 同儕間的問題，有時候與孩子的家庭狀況脫不了關係
17. 不上學並非懶惰或任性，而是身心的正常反應
　　　．孩子不願去上學，是種「心理的疲憊已超過承受限度」的表現，代表孩子心中的「恆溫器」開始自動運作，以不去上學這種方式來保護自己、避免內心繼續受到更嚴重的傷害。

常見的讀者問題
Q1.雖然都知道「要相信孩子」，但面對孩子許多令人無法理解的言語行動該如何是好？
　　．請相信「孩子若沒有任何理由，不會這麼做」。
Q2.為什麼一定要活著呢？
　　．若是死了，最難過的不是欺負自己的人，而是爸媽，一定有死以外的解決辦法。
Q3.「死了就不用這麼痛苦了」，這種想法不對嗎？
　　．雖然有不少人抱持著這樣的想法，但若真是如此，世上的自殺者不就都是聰明人了嗎？絕對不可能是這樣。
Q4.死了就可以一切重來，重新開始嗎？
Q5.為了不讓孩子遭遇校園霸凌，父母需要特別注意哪些地方呢？
　（1）平日就設法讓孩子提高對自我的評價
　（2）培養與孩子無話不談的親密關係
　（3）聆聽孩子的每一句話、肯定孩子的努力，建立良好的互信關係
　（4）反覆的提醒與斥責不僅效益不大、無法建立信賴關係，反而還有造成溝通斷絕的危險
　（5）孩子不願與父母溝通時，該怎麼辦
　（6）孩子主動與你商量事情，或是看似有話想對你說時，不論任何時候，都要認真聆聽，且不要打斷孩子的話。
Q6.孩子不聽父母的話，還若無其事的要零用錢，該怎麼辦？
Q7.孩子不願上學，父母及家人該怎麼辦？
　　．不讓身心俱疲的孩子持續疲勞不堪；不讓受傷的孩子再度受到二次傷害。
　　．不上學並非不去學校，而是不能去學校。
Q8.該如何幫助遭受虐待的孩子治療心中的傷口？
Q9.高中生的女兒與不良少年交往、外宿不歸，也不願聽父母的勸告，該怎麼辦？
Q10.擔心孩子是不是又會離家出走
　　．讓孩子走上正途、遠離犯罪的方法並非法律或道德規範，而是孩子由父母身上感受到的「重要性」，讓孩子自然產生「我不能背叛父母」的心。

作者序

　　平成十八年十月（西元二○○六年），新聞報導一起北海道?川市有學生因遭受霸凌而自殺的事件後，各地因霸凌而自殺的事件便接連發生。光是媒體有報導的，就有八名孩童喪失了他們寶貴的生命。

　　在此之後，相繼發生政府的文部科學大臣收到預告自殺的信件、小學裡發現預告自殺的便條紙等事件。不論是校方或是爸爸媽媽們，都非常擔心、緊張，深怕霸凌事件在各地埋下的火苗一觸即發。

　　雖然似乎有不少人認為各地陸續出現的自殺預告如信件等，是小孩子覺得有趣、好玩而胡亂寄出的惡作劇，但我卻絲毫不這麼想。在我看來，那些自殺預告信件，都是難以計數、害怕不已的孩子們，在生死關頭前表達內心想法與心情的一種方式。

　　文部科學大臣對於這些接踵而來的自殺預告信件感到十分震驚，雖然發出了緊急聲明、擬定對策，然而「霸凌」絕非近年才出現、更不是一天兩天的小問題。根據文科省的統計，霸凌在近幾年似乎有逐漸減少的趨勢，然而事實卻並非如此，現今的霸凌問題是從西元一九八○、一九九○年代就一直持續至今的現象！

　　除了霸凌問題外，我在診療室、學校諮商中心裡，由孩子的談話中所了解到現今日本青少年的生活現狀，也與我們大人所一直深信不疑、認為是理所當然的觀念與想法，有段不小的驚人落差。

　　大人們往往難以察覺自己對孩子的誤解，甚至還常以「現在的小孩都太自我中心」、「沒有半點忍耐力」、「太軟弱、太脆弱」等否定性的話語來批評孩子。這是最符合現狀的事實，是嗎？

　　其實，只要謹慎用心的聽取孩子們的真心話，自然而然就能了解孩子們異常行為的背後，必定有其緣由，絕不可能毫無理由的出現。

　　「暴躁」，是來自於一直壓抑在內心的鬱悶情緒；

　　「自閉、足不出戶」，只是單純不願意再繼續受到傷害。

　　「說謊」，其實是出自於「說了真話會遭受更多異樣眼光」的擔心；

　　「沒有幹勁」，是因為說了熱血沸騰的真心話也一樣會被否定。

　　在如此艱鉅、困難的環境中，不由得令人想對這些持續努力不懈的孩子們說：「你做得真好」。

　　被大人們的誤解與否定窮追不捨的孩子們，其心身症（譯註）、粗暴言行等，些失常行為往往最後就會演變為「自殺」這個別無他法的最後選擇。

　　這樣的事情，絕對不僅出現於特定的孩子身上，而是每一個孩子都可能發生的問題。

　　許多十來歲的青少年仍稚氣未脫、被當作小孩，然而他們也有宛如大人般獨立、成熟的態度與想法，可說是正處於極易反抗、心情動盪不安的年紀。

　　在這樣的情況下，為了保護孩子、不讓他們失去與其年紀相符的「心」，我們大人們究竟可以做些什麼呢？

　　為了不讓孩子的心理影響健康、不使他們誤入歧途，我們在平常可以做些什麼樣的努力呢？

　　假使很不幸的，孩子迷失了正確的方向，我們又該怎麼做才好呢？此外，為了不再失去任何一條年輕、寶貴的性命，我們自身乃至整個社會，又該怎麼辦才好呢？

　　若是我的拙見，能為十幾歲、正面臨成長與轉變的孩子們，以及給予他們支持的大人們，帶來任何微薄的建議，那就真是我莫大的幸福了。

平成十九（二○○七）年二月
明橋大二

　　心身症： 是因心理、社會、行為等相關原因，引起身體器官功能的失調，長久下來可能造成身體組織的病變，並會持續不斷因不明原因復發。患者常常只注意到身體功能的障礙而到處求醫，很少注意到心理及情緒方面的症狀。