隨時隨地瘦瘦瘦:走到哪瘦到哪,24小時「超速減肥」大作戰!

隨時隨地瘦瘦瘦:走到哪瘦到哪,24小時「超速減肥」大作戰!
定價:128
NT $ 115
  • 作者:尖端出版編輯部
  • 出版社:尖端
  • 出版日期:2012-04-19
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝 / 112頁 / 8k菊 / 21 x 29.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

  ◎ 史上最輕鬆!24小時心機瘦身術

  ◎ 通通一本收錄!1分鐘 伸懶腰x骨盤操x毛巾操x瑜伽操x肌肉SPA按摩術

  徹底消解脂肪,全面擊退你的陳年肥肉!

  別再說你「太忙」、「沒有時間」減肥,

  讓你從早忙到晚,也能從早瘦到晚,24小時「超速減肥」大成功!

本書特色

  史上最輕鬆!24小時心機瘦身術全公開

● Good Morning 輕鬆瘦
  伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子;踏出家門,走路、坐公車、上樓梯;
  在這些習以為常的生活習慣中,輕鬆打造打造名模般夢幻曲線
  .超簡單起床伸懶腰
  .通勤美人纖體祕訣

● Good Day 立即瘦
  不管苦命辦公室OL或教室學生族,
  還是悠閒貴婦shopping、辛勤主婦在家拖地、燙衣服、摺衣服,
  各種小動作都能雕塑黃金比例修長美腿,驚艷大變身!
  .忙裡偷閒 OL心機輕盈計畫
  .東抹西抹 超簡單家事瘦身法

● Good Night 開心瘦
  回到家,不論是看電視、淋浴、盆浴,還是睡前的小動作,
  想瘦哪就瘦哪,快速達到瘦身目的,細臂、美背、腰臀小一號!
  .狂吃狂喝 超神奇享瘦祕方
  .呼呼睡 躺著也能瘦瘦瘦!

● Holiday 狂歡好享瘦
  終於放假了!輕鬆狂歡也能快速排毒、消腫、凸腹變平坦!
  PARTY前的超速瘦身計畫,讓你立即在PARTY耀眼出眾!
  .超輕鬆 KTV狂唱瘦身HAPPY!
  .PARTY前 超驚人快瘦魔法

  ■ 速效S曲線穴位按摩術
  ■ 這樣穿少3公斤!激瘦穿衣術
  ■ 對症下藥!終極減肥Q&A

作者簡介

尖端出版編輯部

  尖端出版生活實用編輯部門,規劃保健、食譜、美容美體、DIY、瑜珈為出版方向,將最新、最專業的訊息透過出版品傳達給一般大眾,為社會帶來優質的生活觀念,更秉持著專業、品質、創意出版的風格形象,塑造一系列與讀者零距離直接互動的工具書,出版至今極獲市場讀者認同。

網路書店 類別 折扣 價格
  1. 新書
    9
    $115