本書滿載女生所憧憬的約會方式！除了有基本當地簡介，建議散步路線，還有許多吉澤明步本人親自帶領你去實際走一遭的實境照片喔。
吉澤明步的出書「初體驗」！
約會正是讓女生努力變美的關鍵，遇到喜歡的人，然後一起出去玩…，既可以讓戀情升溫，又可以享受緊張又怦然心動的感覺。
很多男生都不了解的是女孩子在確定約會日期後，通常會經歷一段辛苦的過程，包括要思考該穿哪件衣服、以及化妝、髮型等，直到走出家門之前都處於戰鬥狀態。但等到實際與對方碰面時，又會擺出可愛的笑容說「等很久了嗎？」這就是女生的天性。而即使在約會過程中，也會不斷思索「他對我有什麼想法」、「我這樣做會被討厭嗎」等問題，雖然想好好地玩卻無法放鬆，不過這全都是因為喜歡對方的緣故喔。
能察覺女性的心情，並讓她感到放鬆的男性，才是不可多得的高手呢。光是在乎約會地點是無法在對方心中達到100分的喔，最重要的還是兩人一同創造的珍貴回憶。
為了讓各位男性了解什麼樣的約會方式可以取悅女生，吉澤明步將自己理想的約會類型提供給大家做參考，希望這樣的約會計畫，能夠符合所以有情侶的要求，並獲得最大的幸福！！！
作者簡介
吉澤明步 Yoshizawa Akiho
1984年生於東京，身高161cm、三圍86（E罩杯）、58、86。
2002年從講談社「Young Magazine」以寫真女星身分出道。曾獲得最優秀AV女優獎。除AV外，亦在日劇《孃王》中演出。以清純派的美女女優而廣受歡迎。
從2008年起將事業拓展到日本樂壇，連續幫日本樂團Rushmore以及幫□□□□．□□□．□□□□□拍攝MV，均獲得好評。
2011年7月和知名AV男優加藤鷹赴香港拍攝三級片「蜜桃成熟時33D」。
並於「惠比壽麝香葡萄DX」（東京電視台）等綜藝節目中擔任固定班底，活躍於各類型演藝活動。
執筆「波里尼西亞式性愛」、「M系性愛」等作品。
在「增刊大眾」中也有「與明步一起走吧」的連載。
2011年9月1日，吉澤明步一開設新浪微博，粉絲即暴漲至5萬名以上。
「吉澤明步的東京約會計畫」是其第一本吉澤親自撰寫的書籍。
其他寫真作品如下：
★ A．KiHo
★ PINK!!
吉澤明步部落格 A！KI日記blog.livedoor.jp/akihonet/
譯者簡介
楊家昌
銘傳大學應用日語系畢業，目前就讀輔仁大學日文所，曾擔任出版社日文編輯，現為自由譯者。擅長領域為攝影、生活養生、健康休閒類。譯有《Story A: 日本天才攝影師荒木經惟的攝影現場》、《東京千元居酒屋》、《WE LOVE HOLGA》系列等書。
推薦序
和吉澤明步約會去!
雖然提到AV界大部分男人的第一個答案都是「蒼井空」，不過現在這位童顏巨乳其實身份比較接近「藝能人」，唱片、主持、演電影才是她的主業，拳拳到肉的情色片現在已經不是她的第一選擇...
所以現在AV界的實質一姊我個人認為就是「吉澤明步」了：這位拍過寫真、在2003年正式出道的女優由於外型亮眼很快就嚐到了走紅的滋味，而且在當時片商的操盤下她走的是相當具有朦朧美的路線，出場時必是柔焦護身、與男優的交戰也是以唯美風格為主，彷彿能與她溫存是全天下最美好的事！
這樣的吉澤明步是有距離的、可說是雲端上的偶像，一般人只能遠觀而不能褻玩焉，換個比較殘酷的說法就像是溫室裡的花朵，你不知道到充滿風暴的AV界裡她會不會變成折技的花朵；不過天后就是天后，雖然大家都害怕她走不出溫室，不過她還是勇敢地換了環境，以一個月同時發表2支作品的模式為自己的AV生涯譜下新章：
這時候我們才知道過去視她為「小公主」的想法是錯的！吉澤明步在脫出偶像包裝、從雲端走入凡塵的同時告訴了我們「女性想要的是什麼」，她利用自己多汁易出汗的體質、飢渴的眼神以及彷彿用之不盡的體力告訴我們日本輕熟女之所「慾」，不但以前總覺得她是個嬌嬌女的影迷驚覺原來她的戰鬥數值如此巨大，更讓日本一票女孩子發現原來吉澤明步透過表演說出了她們渴望性愛卻又怕受傷害的心聲！
從此，吉澤明步進一步地成為全方位的AV偶像，她每每在演出中戰得香汗淋漓成了眾片商競相要旗下女優模仿的經典，而她帶著哀怨神情演出少婦以及上班族的方式更是讓影迷目醉神迷、心中的野獸蠢蠢欲動…而她成功的演出不只是讓她成為男影迷們五姑娘的最好朋友，私底下也累積了相當可觀的女性影迷，她們都想知道吉澤明步是如何讓自己變得如此吸引人、讓男人競相折腰？
這一點吉澤明步可是相當有自覺的，不過她的目標並不是那麼把自己奉為圭臬的年輕女孩，而是那些平常欣賞自己作品的男性：她認為要讓女孩子幸福(好吧，還有性福)是男性最重要的責任，所以在她的授意之下，片商「Maxing」特別企劃了一支以吉澤明步為主角、教導男性影迷「怎麼做愛才會讓女孩子舒服」的作品，在片中吉澤明步賣力演出，從親吻的技巧到愛撫的方式甚至是做愛的體位都鉅細靡遺地演練了一次，告訴男性如何擁有讓雙方都滿意的性愛。
不過如果連對象都沒有，那會上床又有何用呢？
這就是為什麼「吉澤明步的東京約會計畫」誕生的原因，透過吉澤明步的觀點，她告訴了我們女性憧憬的約會環境以及準備約會前的心情；讀過了這本有如日本旅遊的工具書，你不但不必為每次帶女孩子去哪裡玩而煩惱，而且也能因為了解女孩而讓她們可以放鬆安心地將自己託付給你，當然「達陣」的機會也變高了！
有吉澤明步美美的照片加上豐富詳細的文字解說以及成為約會高手的遠景，你還等什麼呢？
by AV達人 一劍浣春秋
