育兒中醫智慧

致謝
推薦序　現代父母的一大福音 周清隆
自序　老祖宗的傳家寶 吳建勳
前言　健康新潮流 吳建勳

第一章　掌握第一時間發現問題
從耳朵提早發現問題
從眼睛提早發現問題
從舌頭提早發現問題
從指甲提早發現問題
從小便提早發現問題
從大便提早發現問題
從臉色提早發現問題

第二章　寶寶不同階段的飲食建議
不同階段的幼兒健康提醒
產後零到兩個月的產婦食補 六個月大的幼兒飲食建議 七到十月大的幼兒飲食建議 週歲以後的飲食建議 兩歲到五歲的飲食建議 學齡兒童的飲食建議：掌握長高的契機 / 強身減脂的營養點心 改善尿床問題的食療 改善出汗過多的食療 改善多病體質的食療 改善小兒夏季熱的食療 改善幼兒耳朵常流膿

第三章　孩子偏食怎麼辦？
讓人胃口大開的中醫秘訣 強化胃腸吸收力的中醫按摩和氣功

第四章　自然提升免疫力
提高免疫力的運動 吃出免疫力 兒童飲食原則與食譜

第五章　提升孩子的情緒力與腦力
提升情緒力 愛生氣的孩子 愛哭的孩子 缺乏活力的孩子 容易緊張的孩子 愛咬指甲的孩子 幫助孩子的腦部發育

第六章　兒童常見傳染病的預防要點
增加抗病力 六種常見傳染病介紹與預防
手口足病
水痘
流行性乙型腦炎
流行性腮腺炎
嬰兒肝炎綜合症
百日咳

第七章　實用中醫保健DIY
敲打五臟經絡法
幼兒推拿按摩法
幼兒常用中醫調養處方

推薦序
現代父母的一大福音
周清隆（前台北榮總復健部主治醫師、現任台北縣立醫院復健科醫師）

　　大陸近年將自然醫學「全息律」觀念對應中醫許多診斷與治療系。「全息律」即身體的器官或組織皆可對應全身每一部位。西醫以驗血來查知身體病灶便是一例，基因工程則可由細胞核的基因排列診斷疾病。而中醫理論中的陰陽、五行、八綱、臟腑、六經、衛氣營血都是全息思想。臨床的脈診、舌診、耳針、頭皮針、眼針、腕踝針、手針、手掌足底反射區也是診療法。吳博士更從耳朵、眼睛、舌頭、指甲、大小便、臉色，介紹如何為小寶貝作健診，資料詳盡、極為寶貴，且又敘述簡明易知，很值得父母們參考。

　　中醫察知藥物、食物，依四氣五味五色會歸入不同經絡臟腑，此觀念亦已由中央研究院物理研究所王唯工教授以尖端科學，脈診儀加以證實。德國傅爾博士用電針炙生物能量醫學，配合同類療法將各種食物、營養素、藥品、毒素、病菌影響哪條經絡能量，更詳加分類。絕非一般西方營養學者，認為食物營養便是澱粉、脂肪、蛋白質，再加維生素與礦物質而已。即使細分不同氨基酸，或不同架構脂肪、糖類，仍不識生物能量何去何從。古人選用土雞、老母雞燉補感到氣足能量強，而不用小雛雞，便是實證經驗。本書搜集日常生活中常見的各種食物水果，依四氣五味五色詳加分類，並考量小朋友接受程度，教以實用簡便的食譜方法，對現代忙碌的父母實在是一大福音。

　　吳博士為世界針炙學會聯合會國際針炙醫師，行醫多年並於自設診所教授中外人士多種氣功及保健養生功法。深知防病強身，除食補藥療外，各種動靜功法、按摩推拿導引也很重要。所以在本書之中介紹許多獨創推拿按摩敲打方法，及有趣的運動，希望父母在照顧小寶貝時，更能促進親子關係。

　　東方文化積數千年經驗智慧，非常注重胎教，深知孕婦的生活飲食，身心情緒都會密切影響胎兒發育。美國國家衛生院（NIH）也曾製作兩百萬份音樂光碟免費贈予孕婦，計劃追蹤十年藉此瞭解胎教對孩子不同階段的影響。

　　從大腦神經生理學的研究，知道人類對外界訊息刺激，除嗅覺經由額葉外，其餘眼、耳、舌、身的視覺、聽覺、味覺、觸覺皆會傳入腦部視丘，再傳入下視丘而影響掌控全身內分泌系統的腦下垂體，最後影響人體免疫系統。母親接受的許多身心刺激都會傳遞訊息給胎兒，胎兒在母體中每星期都有不同器官在形成，無論是來自於母親或胎兒本身，任何生理或情緒上的創傷都可能干擾胎兒的成長與健康，這些創傷常會造成日後屢次發作的症狀或難以治癒的病痛。吳博士家學淵源、學養素豐，所著《育兒中醫智慧》，為能培育龍鳳子女，更是強調胎教的重要。筆者榮為吳博士同窗，今受命為之題序，欣見本書發行，利益無量家庭。

前言
健康新潮流

　　幾千年來，中國傳統醫學在對抗疾病及照顧幼兒的過程中，不斷地累積食療、中草藥、針灸、推拿按摩、練氣功的經驗。對於預防生病、治療病痛、促進成長發育，發揮了自然安全的功效。

　　現今，對岸的政府注重現代醫學與傳統醫學齊頭並進的研究發展；大陸各省的中醫藥大學及中醫醫院日益茁壯，吸引世界各國許多對傳統醫學有興趣的人前去取經。另一方面，許多大陸知名中醫師與中醫教授紛紛應邀至歐美各大學授課。全美現有六十餘所中醫藥、針灸學校和學院，舊金山加州大學于一九八五年就正式成立了全美第一個中醫學系，美國環球大學則授予東方醫學博士學位。一時之間，學習東方醫學蔚為風潮，世界知名的一流學府亦陸續開辦針灸、氣功、中國食療、風水、易經、中藥、指壓按摩等課程，可見自然療法是未來的一大趨勢。

　　孩子是國家未來的主人翁，也是每一個家庭的心肝寶貝，因此，由中醫的角度來談育兒智慧，實在是非常有意義。惟中國傳統醫學博大精深，個人所學有限，只能戒慎恐懼地多方請教前輩與蒐羅資料，希望能深入淺出的介紹老祖宗的偉大智慧與寶貴經驗，俾使廣大讀者在照顧孩子們時能更得心應手。