一個人最好：《阿信》劇作家給的最優建言

　　「 無所倚賴，沒什麼期待，我行我素，」
　　-----日本國寶級暢銷電視劇《阿信》劇作家橋田壽賀子一語道出晚年的最佳境界。

　　你也想要擁有這樣的晚年嗎？那你可能要從年輕時代，就要能夠找到自己所喜歡的工作，並且專注埋首其中，長年累月下來，你必然能夠我行我素，無所牽掛，暫時把告一個段落的工作丟下，環遊世界去。

　　生活簡單，沒有形式往來，無須勉強。輕鬆過著『清爽人生』的秘訣！
　　一個人也能過得快樂的必要條件？
　　如何找到不必倚賴他人的生活目標？
　　何謂合適自己的生活智慧？
　　----這就是橋田壽賀子給你的一道清爽人生菜單

　　在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中，她用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生，讓影迷為之動容；

　　這次，她將用情感真摯的文字，娓娓道出自己的人生體悟……

　　日本國寶級劇作家橋田壽賀子的內心剖白，生命箴言滿載的肺腑之作，獻給讀者「清爽人生」的生活秘訣！

橋田壽賀子的清爽人生祕訣----

友：沒有期待，更容易與人相處
　　1.只跟想結交的朋友交往
　　2.跟親戚、鄰居之間，盡合理的義務就夠了
　　3.不期待回報的人際關係，清晰明快
　　4.來者不拒，去者勿追
　　5.能接受就接受，太勉強就放手
　　6.緊守自己的生活步調
　　7.確保個人時間，是讓人際關係更圓滑的秘訣

．心： 率直地表現好奇心
　　1.沒有好奇心代表真的老了
　　2.只要感興趣的東西都應該嘗試
　　3.絕對禁止說「因為我老了」
　　4.五十歲之後才踏進游泳訓練班
　　5 用清爽的心情展開一天的生活

．食：我的能量來自「粗茶淡飯」
　　1.早餐是自己做的優酪乳與果醬
　　2最愛吃高麗菜與馬鈴薯
　　3.一天的熱量，目標一千六百大卡……
　　4.狗與貓

．活：尋求獨立、不倚賴他人的生活
　　1.不論到幾歲都要繼續挑戰
　　2.不倚靠孩子的生活方式
　　3.過度期待會認為自己遭到背叛
　　4.孩子是孩子，我是我

．信仰不能忘記感恩
　　1.神守護我們
　　2.即使獨身過日，也要重視年節的行事禮儀
　　3.已經發生的事，別牽掛煩惱

．讓獨身的自己快樂的方法
　　1.要玩，需要一點勇氣和體力
　　2.人生只此一回，想去那裡，就去吧！
　　3.因為嚮往搭乘「飛鳥」豪華郵輪而去南極
　　4.旅行有樂可得，所以努力以赴

．建立旅遊人際關係的要訣
　　1.先分析對方的性格再交往
　　2.要有勇氣「討厭時就直說」

．真正的開心： 人生要活得正確、活得適合
　　1.世上沒有比活得正確更開心的事
　　2.寫作是一種按部就班工作的累積
　　3.喜歡一個人獨處，也喜歡與人相會
　　4.邊做家事邊想故事
　　5.過適合自己的生活很重要

　　所以，一個人最好！  無所倚賴，沒什麼期待，我行我素

作者簡介

橋田壽賀子

　　西元一九二五年生於韓國首爾。日本女子大學畢業後，就讀早稻田大學文學部藝術系，中途輟學並進入松竹公司，隨後成為自由編劇，現為橋田文化財團理事長。以「隔壁的草坪」、「女太閣記」為首，撰寫多齣連續劇的劇本。其中又以「阿信」博得廣泛的迴響，「冷暖人間」至今仍持續拍攝及播放。先後獲頒菊池寬賞、紫綬褒章、勳三等瑞寶章等。著書有《夫婦的格式》（天下雜誌出版）等。

譯者簡介

呂美女

　　西元一九五七年生，日本上智大學新聞研究所畢業。譯有：《未來的啟示》、《生死書》、《5/8人生黃金律》、《即戰力》、《稻盛和夫的哲學：人為什麼活著》、《品牌DNA》、《邏輯寫作力》、《稻盛和夫的中小企業經營學》、《聖經中的友情》、《長壽DNA》（天下雜誌出版）等書。

第一章 沒有期待，更容易與人相處
1 只跟想結交的朋友交往
跟親戚、鄰居之間，盡合理的義務就夠了
所謂敦親睦鄰與親友交往，其實是相當困難的事。我想不只是家中有婆媳、妯娌問題的人如此，也有很多人因為跟親戚或鄰居來往而感到壓力的。
就結論而言，我的原則是只盡最低限度的義務，日常我幾乎是不與親友交往的。

從這點來看，搬到伊豆半島的熱海，對我而言最大的優點就是不需要和鄰居交往。
事實上我們建造這棟別墅時，周圍幾乎看不到任何住家。最早這裡就屬於別墅用地，所以也沒有所謂的隔壁棟住宅。搬過去之後我才發現，不必跟鄰近的人做令人厭煩的交往，因此心情突然變得很輕鬆。

我住在位於東京的大樓公寓時，公寓的所有居民聯合組成守望相助組織，幹部由居民輪流擔任，當有問題發生時，就必須召開會議，因此增加許多的雜務。

如果鄰近居民見面次數增加，就會跟這些鄰居你來我往地互相送東西，由此發展出鄰近地區的人際關係。事實上，在這些人之中也有感情很好的朋友，但是說實話，我並不期待發展這種街坊間的關係。最多就是在電梯裡點頭打個招呼。我總是盡量避免跟人談論，尤其是介入個人生活的話題。

不期待回報的人際關係，清晰明快
基本上雖然和我具有相同理念，結局還是不得不和別人維持交往的人還是有吧！因為這樣而承受到壓力不是很愚蠢的事嗎？

有句話說「遠親不如近鄰」，是指萬一有事的時候，鄰居可以就近支援。問題是，我既不想倚賴遠方的親戚，也不想倚靠週遭的鄰居。我出生為橋田家的女兒，雙親已經過世，身旁沒有任何親人。丈夫的親戚最多就是通個電話，或在婚喪喜慶中碰面，如此而已。

一面抱怨麻煩，一面卻還是維持和親戚鄰居交往的人，理由一定是怕被對方討厭，因而影響自己的心情。
但是，依據以防萬一的倚賴心情，這不就是抱持著期待對方回報才和對方交往嗎？

如果是基於這種理由，要解決就很簡單，去除期待的心就行了。
假如因此和對方交惡或遭到對方的指責，也沒什麼好在意的。

總之，雙方都能不要抱著期待心勉強和對方繼續交往，只和自己想真心交往的人維持關係，生活應該會更美好。
能斷然作此決定，人際關係必定會變得十分輕鬆。

只要你還得活下去，就得先釐清對自己最重要的到底是什麼？這就是能讓你輕鬆活下去的秘訣。