靜觀潮落：簡單富足∕生活美學日記

把匱乏拋開，
這是發現星星的秘密、航行到未知的地方，
為自己的心靈開啟新天堂的時候。

向每一個你遇到的人微笑

擁抱其溫柔教誨，品嚐其偉麗常思，
勇敢地活出其熱情真理，
與每一個妳遇見的人，
分享這份不凡與喜悅的贈禮：
真實的自我即為靈魂的呈現。

  《靜觀潮落》集合了三百六十六篇為想要活出自我的女人所寫的文章：為妳一年中的每一天。

　　過去女人的精神層面似乎總和她的生活型態搭不上邊。《靜觀潮落》告訴妳如何在日常生活中呈現出真實的自我……當妳為自己挑選出最美味的蔬菜，在跳蚤市場尋寶，在家裡創設自我靜思的「神聖空間」（「神聖空間」見坎怕的著作），依循季節與年歲的節奏。在這裡，生活與性靈第一次美妙地結合在一起。妳自己真實的道路每一天都在引領妳走向一種更快樂與更完滿的生活。

作者簡介

莎拉．班．布瑞斯納（Sarah Ban Breathnach）

　　她的作品以禮讚靜謐的喜悅、簡單的樂趣和每天的啟悟為主。著有《俠菩太太的傳統》（Mrs. Sharp’s Traditions）平裝本名為《維多利亞時代家居歡》（Victorian Family Celebrations）等書，為《華盛頓郵報》和《洛杉磯時報》的特約撰述作家，同時也在數個簡單富足工作坊（Simple Abundance Workshops）教導女性如何重新安排生活。

　　她同時創立「簡單富足慈善基金會」（Simple Abundance Charitable Trust）。是一個非營利性質機構，其宗旨在闡揚「做好事」和「過好日子」是分不開的。她和丈夫艾德華．俠菩（Eeward F. Sharp）、女兒凱蒂（Katie）和四隻貓住在馬利蘭州的達柯瑪園（Takoma Park, Maryland）。

譯者簡介

高志仁

　　台灣大學外文研究所碩士，譯有《一條簡單的道路》、《卡夫卡》、《教宗的智慧》等。

　　本書2月、3月、4月內容由劉守靜女士翻譯。劉女士於美國紐約州立大學石溪分校英文系比較文學碩士班結業，現專事翻譯工作。

1月2日／January
疼愛問題

妳只能活一次──不過如果活得適意，一次也就足夠。
－－喬．魯易斯（John E Leais）

　　妳過去是不是常常對心裡懸而未決的事情棄而不顧，因為妳害怕提出問題？但是妳可曾想過，一年後的今天妳過的可能是妳所能想像的最有創造性、最愉悅、最完滿的生活？那是什麼樣的生活？妳得做什麼改變？怎麼做？從哪裡做起？妳知道為什麼問題如此重要嗎？
　　「對心裡懸而未決的事情要有耐心，試著去疼愛問題本身。」德國詩人雷納．馬里亞．黎可鼓勵我們，「現在別去尋找得不到的答案，因為妳還不能把它們融入生活，而重點正是要把一切融入生活。現在就把問題融入生活吧……」
　　妳會獲得問題的答案，但要在妳知道應該提出什麼問題之後。等待。將問題融入生活之中。發問。準備接受答案可能帶來的種種改變。這可能要花點時間，但時間是新年的豐厚贈禮；三百六十五個燦亮的清晨和星星的夜晚；五十二個充滿希望的星期；十二個擁有美麗可能性的月份；以及四個奇妙的季節。待妳仔細品味的簡單富足的一年。
＊ ＊　＊

4月9日／April
負擔的奢華
奢華──舒適本身即是一種奢華。
──畢仍（Geoffrey Beene）
　　有些女人一聽到「簡單富足」一詞即視其為近年來儉約運動的一部分。事實不然。因為九○年代的儉約運動源於恐懼，而恐懼並不能帶來富足。
　　簡單富足與喜悅，也是一種教導我如何敞開胸懷感受對好生活的溫柔教誨。
　　宇宙並不吝嗇。吝嗇的是我們。或許不是吝嗇待人，而是吝嗇待己。如果我們雙手緊闔、
心靈深鎖，性靈又怎能給我們更多的東西呢？簡單富足乃是學著去釋放貧窮匱乏之感，而代之以繁盛富裕之感。我們可以在日常生活中感受到更大的富足，亦即縱情於負擔得起的奢華。冬日，買一綑木柴，爐火前溫暖的喜悅，即是一種負擔得起的奢華；在爐火前喝一杯加了奶油與巧克力的熱可可亦是。這些行為把簡單的喜悅轉換成完全的滿足。負擔得起的奢華讓我們醒悟到，只要我們去追尋，富足就在我們身邊，只待我們終於了解其要意。
　　在思考何滋養個人的風格時，請想想負擔得起的奢華。哪一種簡單的喜悅給妳較大的富足感？今天，向宇宙宣稱，妳樂於接受所有唾手可得的富足。如果我們明白，施與受同樣有福，且心懷感激，那麼每天都將是一種特別的福份。