全方位排毒小百科— 100種輕鬆有效排毒法

『You are what you eat』
這句話證明了飲食與身體的密切關係，千萬別輕忽飲食對健康所帶來的威脅。
想要擁有健康活力，就得先從『吃』來進行排毒，打造全新有氧無毒生活。

　　不止從吃這件事上面排毒，居家用品、裝潢以及環境中各種污染的管道，皆會造成我們身體的負擔，人和環境是連成一氣的，如果環境被污染了，生活在其中的人，食物鏈的最高層，很容易從各種食材中攝取一些有累積性的毒。如果未正視這個嚴重的問題，也只能接受慢性病的如影隨形了。

本書特色

用對方法、吃對食物，自然而然把毒排光光！
「什麼是毒？」
「人哪來那麼多毒可以排呢？」

　　身體帶有多種毒性物質：重金屬、農藥、體質過酸等等。不過，仔細檢視自己，記性是否越來越差？注意力是否常常渙散？已過了青春期還是大痘小痘一堆？皮膚狀況越來越差，容易發癢長疹子？腸胃不舒服，常常便祕或拉肚子？沒做什麼運動卻全身痠痛？心悸？如果你（妳）出現兩三個類似的問題的話，的確需要花點時間好好檢視自己的健康狀況。

　　參考本書介紹的簡單排毒法，打造妳的全新無毒有氧新生活。