跟病痛說再見－心理篇

本書特色

　　教你活到100歲現代人壓力大、精神緊張、競爭激烈、人際關係複雜…等，引起各種疾病的原因中，70% ~ 80%與心理因素有關，不佳的心理狀態對身體健康的危害不亞於病菌。心理養生是各種養生方法極為重要的一個，沒有養不好的身體!現代人的心靈大師教你如何保持心理健康、預防身心疾病的發生「人類疾病已進入精神疾病的時代」內容介紹 因情緒引起的身心疾病患者逐年增加，由精神因素引起的頭痛、腹痛、失眠、脈力等疾病比例也呈上升趨勢。不佳的心理狀態對身體健康的危害不亞於病菌，而良好的心理狀態對健康的作用則勝過保健品。獨家分享心理養生十九招保持心理健康 活到100歲健康要從年輕時打好基礎，千萬不可忽視身體保健的重要!