手腳穴位按摩操

　　小病小痛治不好卻也斷不了根？人體就如同一個小宇宙，無論身心問題或外在壓力，都對健康有著絕對性的影響！請每天為自己挪出十分鐘，做做手腳穴位按摩操，讓自己快樂十分，健康滿分！

　　根據中醫學經絡理論，手腳透過經絡與全身皮、脈、肉、筋、骨、臟、腑都有密切關聯。現代醫學證實，手掌指紋異常與某些特定的疾病有關，腳部各部跟人體臟器都是相對應著的。當人體出現病態時，疾病的資訊便從手腳上反映出來。對手腳部的穴位、反應區進行按摩，香灸等刺激，獲得治療資訊能量，透過經絡的傳遞，產生治療疾病、養生保健、延年益壽的作用。

　　一般人乍見人體穴道圖，總被那密密麻麻的穴道位置搞得頭昏腦脹，其實，只要把握住人體體內循環網絡的機理，針對手腳做適當的活動體操和按摩，便可強身健體，輕鬆保健，快樂養生！

作者簡介

呂叔春

　　五年級生，鑽研並任職食品營養工作近二十年。為了一份飲食研究報告，曾赴中國大陸考察兩年，走遍大江南北，致力研究中國人飲食文化的演變及人體經絡循環原理。