輕鬆享瘦坐月子

　　你是新手媽媽嗎？你想在產後最短的時間內迅速恢復身材嗎？你想擁有一個健康又不會有後遺症的坐月子調養嗎？所有的Q&A盡在本書，讓我們為您─解答。

　　坐月子是女人產後調養的第一件大事。月子坐的好壞，關係到每位才經過為了新生兒的出生，而奮戰的激烈、長久的產程，因此大傷元氣的準媽媽們是否能利用坐月子的期間，好好把失去的元氣、身材調養回來，恢復產前的窈窕與健康。

　　本書即針對這樣的理念，就產前的準備，產後的調養與保健，以及藥膳食譜，用Q&A與羅列的方式呈現，希望提供媽咪們一個實用又貼心的坐月子寶典。