上班族三分鐘養生術

內容簡介

上班族，當你埋首案牘時，
是否常感到腰痠背痛、精神不振，
一股強烈的倦怠感席捲全身呢？
小心！賺錢有數，性命要顧。
千萬別贏了事業，輸了健康。
本書針對現代忙碌的上班族群，
設計了省時、省力、簡易又有效的養生妙法，
如指壓、按摩、瑜珈、健身操等等，
只要忙裡偷閒三分鐘，
讓身心鬆綁，EASY一下，
不但能贏回健康，
更能贏得漂亮的人生。

作者簡介

莊淑芹
台灣省台南縣人，一九五五年生。
護理學校畢業，擁有十六年的病房護士和四年專任看護經驗。
健康醫學專欄作家，尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。
著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調養女性生理》《上班族三分鐘養生術》等書。