一週一次健康法

一週一次健康法
定價:200
NT $ 170 ~ 180
  • 作者:若狹真
  • 譯者:張果馨
  • 出版社:大展
  • 出版日期:1998-08-15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9575578392
  • ISBN13:9789575578398
  • 裝訂:平裝 / 174頁 / 15 x 21.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

目錄

  • 第一章 在一週內的律動中進行健康意識革命
  • 第二章 「安眠法」和「步行法」的訣竅
  • 第三章 運動選手健康嗎?
  • 第四章 為了減肥
  • 第五章 腦部吃的「維他命攝取法」
  • 第六章 承受壓力在心理上要確認
  • 第七章 愉快地享受「閒暇」
  • 第八章 改變生活型態的智慧
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