我在1988年第一次接觸到心理學家為了探索大腦認知的內在邏輯，所創造出來的一些圖形，對我造成了巨大的震撼。下邊這張圖併排了有許多的圓圈，每個圓內部有亮暗不同的陰影。這雖然是一個平面的圖形，但是如果你仔細凝視這些圓圈，腦中浮現的卻是立體的影像，請注意你看到的是凸出的圓形山丘還是凹陷的圓坑？然後你把整本書轉一百八十度倒過來看這些圓圈，這個時候腦中看到的影像又是如何？實驗的結果顯示，絕大部份的人所看到影像會從凹陷的圓坑變成凸出的圓形山丘。這是怎麼一回事？怎麼只有亮暗的陰影顛倒，原來凹陷的圖案就會變成凸出？心理學家發現原來人的經驗中，亮暗陰影的產生與光線遇到障礙物有關。凸出的物體迎光面一定是亮的，背光面一定是暗的，反之，凹陷的坑洞前方迎光部份通常是暗的，後方容易被光線照著，因此是亮的。我們再仔細看上面的圖，圓圈的上方有陰影，下方是亮的，如果光線是從上方入射，則你看到的影像是一個凹陷的圓坑，絕大部份的人所看到也的確是凹陷的圓坑。這裡揭露了人腦內在運作的一個巨大的奧秘，它在分析判斷影像時應用了一個內在的、不自覺的假設：「光線是從上方照下來的」。它為什麼不假設光是從下方、左方或右方來的？唯一的解釋就是人們的日常生活經驗中，太陽光的確是從上方照下來的。這裡面重要的啟示是人在解釋他所觀察到的世界時，是不自覺地受到日常經驗的制約，日常經驗早已塑造了他的大腦神經網路架構，而且滲透到他的思維與運作，使他很難再接受超脫日常經驗的現象。
我做特異功能的研究十多年，碰到了許許多多不能為當今主流科學界所接受的案例，像手指識字、念力彎物或停錶、花生起死回生、意識微雕及意識攝影等等，也做了深入的研究，證實了其中大部份都是真實存在的現象，也是現代科學所無法解釋的現象。十多年中，大部份來到我們實驗室參與手指識字實驗的科學家，都能認同我們的結果。但是也有不認同的科學家，既不來看也根本不相信，還把這種特異功能的研究叫作「偽科學」。他們已被他們所受的教育，所學的近代科學知識，日常的經驗所制約，以為近代科學所描述的宇宙就是這個世界的實像，根本改變現代科學根基的事不會再發生。就讓我們先來看看主流科學界對這個宇宙與人的本身所講的故事：
這個世界是由處於四度時空(三度空間及一度時間)的物質所構成，它沒有生命、沒有意識、沒有靈魂。世間的萬事萬物包括人都是由物質所構成，他們之間的運作是靠基本的物理及化學定律。意識與生命只是大腦神經網路複雜化以後，所湧現的新的特質，它基本上是第二性的，只是大腦電流與生化反應的產物。而物質才是第一性，是宇宙一切事物的根本，這個宇宙視惟物的。超感官知覺像心電感應、透視力、遙感、遙視、預知未來、迴知過去及念力都是幻覺及幻想，或是騙人的把戲。神佛、仙人、天使或上帝的信仰，只是一種心靈的慰藉，是科學不發達前，人類為了消災解厄、安身立命所創造出來的一種故事。
我們由手指識字辨識神聖字彙的實驗，發現了我們這個世界除了傳統的四度時空以外，還有一個信息場存在，可能是存在虛數的空間內。這個信息場就是人類幾千年文化裡所流傳的靈界。信息場內有各式各樣不同的靈體存在，祂們有意識但是沒有物質的肉身。祂們似乎滿佈整個物質的空間，可以”同時”看到我們的過去、現在及未來，信息場內似乎沒有時間及空間的侷限，物質時空的定律在信息場是不成立的。神佛、仙人、天使不是虛幻的故事人物，而是真正實際的存在，只不過是存在於一般人感覺不到的信息場中，以網站的形式建構了不同的勢力範圍。靈的意識可以離肉身而存有，表示意識是第一性的，是不需要物質而能單獨運作的實體。所有的這些發現都徹底的改變了目前主流科學界所說的故事，問題是主流科學家們能跳脫他們的制約反應嗎？
當我讀到《給凡妮莎的信》這本書真是非常的快慰，我好像在重溫我十六年來做氣功、特異功能及信息場研究的思想過程，每一封信讀起來都覺得非常的熟悉，從念住覺察法（打坐）的要點，心理學家的錯覺實驗，容格的集體無意識，到普林斯頓大學的「梨子」實驗，混沌動力學裡的分型，體認覺察力與物質同等重要，神靈天使所在的非物質世界等等，都是我曾經面對的課題，也花了不少時間來研究了解。作者傑瑞米．海華雖然是一個分子醫學方面的科學家，但是似乎並沒有實際做過特異功能的科學實驗，他敢對現代主流科學提出挑戰完全來自他三十年來教冥想、修冥想的親身體驗。他曾受教於藏密蔣揚創巴仁波切，並且顯然有過實證的親身體驗，才能那麼胸有成竹、精闢入微的分析現代科學的不足，以及真實世界的種種面向。當然由於他的科學背景，他引用了很多心理學、超心理學、物理學上的實驗證據來支持他的論點，顯得只比親身體驗更令人心服。尤其他提出覺察力是這個宇宙構成的根本要素，則已經搬出了惟心論或心物合一論的大纛，對抗主流共識的惟物論。我基本上支持他的論點，我相信我們很多的實驗結果也證實了他的論點。
傑瑞米．海華的例子，使我想到千百年來，不知有多少佛道的修持者實證了這個世界的實像，他們把它寫下來在佛道的經典裡、在文化裡傳承。五百年前由迪卡兒、迦利略所開始的科學革命，逐漸走向了化約論物質世界的極致，對於虛無飄邈的神鬼傳說嗤之以鼻。事實上即使到了21世紀，科學發展的程度還不足以去了解信息場或意識的實質，但是很多科學家卻被現代科學所制約，超過現代科學範疇的事物都不信，變成迷不信，也就是形成另一種迷信。傑瑞米．海華以一個科學家兼修道者的身分，試圖打破現代科學的制約，重新恢復文化的傳承，架構真實世界的圖像，我要為他的努力喝采。
科學家已證明，空間充滿了能量、情感與覺察力。而所有你看到或看不到的空間與事物，都具有同源性。
這麼說吧，在你眼前的所有一切，你所看過的所有一切，及你將會看到的，都是能量。更簡單的說，這是個活的世界。這個世界的裡裡外外，沒有一樣是死的。
本書是作者傑瑞米．海華有感於現代年輕人因為生活在科學所創造出的「死」世界，一個沒有靈性生命的機械化世界，常常陷入沮喪、空虛與絕望之中。
他藉由寫給女兒凡妮莎的信，為大家指出一個「活」世界的存在，一個奇妙神聖有生命的世界。
他說這個活世界，我們小時候都曾經感受到，只是我們無以名之。
長大後，教育與社會順理成章成了制約心靈的工具，我們對直覺中的神聖世界的憧憬也日漸遺忘。
傑瑞米．海華，以他嚴格的科學背景，為我們指出科學的盲點與限制。
他也透過許多科學實驗的發現，告訴我們科學界對腦神經學、認知心理學、物理學及人類意識進行的探討結果；科學再也隱藏不了能量與覺察力遍佈宇宙空間的事實了。
傑瑞米為我們確認了這個世界的呼吸與心跳，他也告訴我們重新與多元的神聖世界接觸的方式。
是的！要感受到這個神奇的活世界，其實並不難，也有方法可循。因為它一直存在，不曾消失。
只是我們受制約太久，已然遺忘與生俱來的神聖。我們寧為感官所限，放棄了心靈的視力。
但是，只要我們願意面對生命中冥冥的巧合所傳遞的訊息；願意一步步親近自己的心；
只要我們願意對宇宙萬物保持開放與覺察，就能與這個神奇世界重新連線。
因為一直以來，它就存在我們四周，存在你我的呼吸間，也一直駐足在我們心靈的深處，等待你被喚醒，等待我們重新認出它來。是的，美麗神奇的世界是真的。只要我們願意突破制約，相信自己的直覺。
就在現在，開放你的心，讓作者引領你，有技巧的打開心靈的眼睛。你會看到一個令人目眩神迷的奇妙世界，體驗到與宇宙萬物的共通性，重新感受到你與天地原是一體的神聖。
是的，萬事萬物原為一體，這就是宇宙的秘密。
作者簡介
傑瑞米．海華1940年出生於英國。25歲那年就取得劍橋大學數學與物理博士學位。之後赴美國麻省理工學院及Tufts醫學院研究分子生物學。他後來回到劍橋的分子生物醫學實驗室繼續研究工作時，曾直接受教於諾貝爾獎得主法蘭西斯．克里克，這段期間，他漸漸對潛意識和語言及兩者之間的關聯感到興趣，開始涉及心理分析、邏輯及語言學的研究1970年，他遇見來自西藏的蔣楊創巴仁波切，開啟了他此後以科學探討心靈的歷程
傑瑞米．海華以他的專業科學背景及對這個世界的開放好奇態度，成為融合科學與心靈世界的研究先驅，他另有談論香巴拉法及佛理的多本著作。
譯者簡介
廖世德一九五三年生台灣台南人，現專事譯述工作譯有作品：反叛手冊、激進的號角、物理之舞、寶瓶同謀、性與權力的解剖、系列塞斯 書、系列克里希那穆提叢書等，現正翻譯肯恩‧威爾伯(Ken Wilber)之著作。
我們生活的世界其實充滿了神奇。這個神奇的奇妙世界既不是幻想，也不是某些人對未來懷抱的希望，而是真實存在於當下。
我們之所以看不到這個當下真實的奇妙世界，是因?人們一直告訴自己也灌輸別人「死世界」(Dead World)的故事。這個所謂「死世界」的故事，或稱之為觀點，幾百年來假科學之名發明，建構於「我們的世界完全是由沒有生命的物質構成」這種狹隘貧乏的思想，然而我們在成長過程中一直不知不覺的吸收這種觀點。這種觀點至今依然大行其道，深深推動及影響我們的文化。
以我個人三十年來教冥想，修冥想的經驗，我發現，一味相信死世界的故事，對於大家的修練──不論是哪一種法門──都是很大的障礙，也使很多人不明瞭冥想對生活可以有很實際的幫助。十年前，我寫了兩本非常專門的書，討論科學可以如何闡揚這個奇妙的世界，而非否定世界的奇妙本質。數百年來，死世界的故事之所以盛行，原因不只是科學的背書，背後還有很複雜的宗教和政治因素。
這幾年，許多朋友，尤其是我太太凱倫，一直鼓勵我用清楚明白，沒有艱澀辭彙的文字討論這兩種世界。我自己也覺得，重要的是大家對「奇妙神聖的世界」不能只是盲信或一廂情願，而是要深切瞭解：一直以來，因為飽受各種觀念的制約，我們的視線已被遮蔽，使我們看不到整個世界的全貌與真相，更遑論一窺那個奇妙開悟的世界。但是，這種制約是可以去除的，我們仍然可以活在一個「活」的世界。
為了寫這一本簡單易懂的書，我已經努力了兩年。直到有一天，我展開了期三個禮拜的閉關，打算專心寫作和冥想。在閉關前，我便很關切死世界的觀點，對我女兒凡妮莎和她的朋友的影響。而之前和一個年輕朋友亞當的談話，也深深觸動我的心。亞當是大一的學生，他讓我感受到他們這一代很多人都對世界現況感到不快樂，對自己眼中所見的未來也很絕望，這令我有很深的感觸。開始閉關的第一天晚上，我便決定寫信給我的女兒凡妮莎討論這些事情。這本書於焉成形。
我總認為如果我們只是一味冥想，卻不知自己其實深受死世界說法的制約，那麼再多的精神修練和信仰徒然是漂亮的新衣或「拉皮手術」。你或許會覺得比較舒坦，但實質根本沒有什麼改變。本書的宗旨就是要告訴各位，冥想時該如何克服死世界的制約，回歸內在的感受與覺察。
有很多人平時都說很渴望一個寧靜、開悟的奇妙世界，可是一聽人說冥想可以幫助他們看見、感受這個世界，卻又覺得不可置信，很不以為然───因為科學這麼說。科學的這種謬誤才是胡說，而且悲哀。本書寫作的第二個目的，就是要告訴既欣賞科學世界，又嚮往奇妙世界的各位，有一條路可以讓我們活在這兩個世界，而且相融一體。
然而，令我深感悲哀的是，我的女兒凡妮莎（譯註：作者寫信時凡妮莎正念高三）和他們這一代年輕人是在懊喪、失落、傷害中長大的。他們眼中看到的是死世界，從小到大由權威人士那邊聽到的也是死世界的觀念。可是這些年輕人私下所談論與追求的卻不一樣。他們直覺的知道死世界不是全部，可是卻不知道怎樣才能超越這個已然約定成俗的世界觀。為了追尋真實的存在，他們有太多人嗑藥以追尋幻相，甚至逃避現世而自殺。正因為如此，我要寫這些信給我女兒和他們這一代年輕人，告訴他們這個世界的真相：這個世界其實是充滿神奇力量與能量，值得我們全心讚歎並滿懷喜悅的存在。
死世界只是實相的片段而已。這個世界──此時此地，確確實實──已經很奇妙了。每一棵樹，每一顆石頭，每一顆星星，還有空間本身，都充滿活生生的能量，都具有覺察力。我們每一個人也都有能力感覺到這些。我們可以清楚感覺到各種能量，雖然我們看不到它。這種能量，你叫他神，叫他魔、仙、天使、德勒拉(drala)，稱它「有意義的巧合」或「緣」都可以。這個能量與「永遠覺察」的故事，其實可以和我們從小所接收的死世界的一貫說法並存；這個奇妙的活世界同樣可以用科學的立場檢驗並闡述。這就是本書的訊息。
現在，請放輕鬆，好好享受我寫給女兒的這些信，迎接活世界的故事。
願這本書所闡述的奇妙世界能夠鼓舞你！
傑瑞米．海華
