坐在馬桶上看星星

　　你有多久沒去看星星了，雖然他每天都在那裡，閃著閃著要你去看他。真正的幸福是眼睛看不到的，坐在馬桶上看星星，你會發現，生活就在轉眼間的改變。快樂，似乎就是那麼容易。

　　在這本書中我最想傳達的一個觀念就是一「想法」會決定一個人的生活。這種說法並不是叫大家什麼都不要想，只是當我們不能勇於面對一些事時，煩惱、擔心便會不斷地湧現出來。

　　譬如，站在一個賣青菜的攤子前面，有人會想，「這攤子為什麼不賣魚呢？它應該要賣魚的。」這種人就是所謂的「應該論者」，他會因為無法區別出願望與事實的不同而產生煩惱。

　　如果能馬上面對現實，將想法修正為：「賣菜的如果也能兼賣魚的話，那就方便多了。」然後接受這個事實，並想想要怎樣去買到魚一思考人生也是一樣！

　　沒有現實根據的想法，如果再加上將願望與事實混為一談的話，就會覺得凡事都不能如己所願，慢慢地心中就會累積不滿，最後便覺得人生無趣。

　　承認人生中的事實是件痛苦的事，且誇張了會使人受傷、讓快樂消失。但逃避卻又只會產生更多的不滿。承認人生中的事實，像是生老病死等問題，雖然會一時陷入痛苦當中，但是這短暫的痛苦卻是摸索出新生活方式的原動力。