愉悅小書＝The Little Book of Pleasure

　　既然平靜下來了，讓我們為生活添加樂趣吧。《愉悅小書》只有一個單純的寫作目的，就是「給予樂趣」。書中每頁都含有小小的樂趣暗示，用意在潛移默化中引出沈靜和樂趣的氣氛，而不需讀者出力營造。隨便打開任何一頁，閉上眼睛，吸收相關的暗示，放縱自己一下吧！　　　　

• 愉悅小書的平靜處方：　　
• 迎向溫暖：　　
  • 在清冷的冬日，感受正午暖陽溫熱你的臉頰，從而想起所有生活中單純的樂趣。
• 託付於貓：　　
  • 把最瑣細的煩惱向寵物傾吐，牠們不但是最好的聽眾，也不會論斷你。
  　　
  解放你的腳：　　

  • 享受讓人按摩腳底的樂趣（你自己來也行），腳底穴道按摩會讓人完全放鬆。