哲學家的食譜：如何減輕體重，改變世界

文化評論家　南方朔

電視「相對論」主持人、名政論家　卜大中

《明日報》副總編輯 謝忠良　推薦

哲學家為節食著書，本書堪稱頭一遭。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真貌究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本最有效、最具啟發性的減肥書。

　　這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。一是發掘宇宙的意義，一是減少身上的肥肉。作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，我要談如何減輕重量，而且維持不變。」不只如此，他繼續說，「我同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。

很清楚地，華生先生確實為那些有體重問題的人提供了一套低脂、具有新時代精神、容易安排的解決之道。畢竟，減肥是辛苦的事。但是，對其他讀者而言，這本書也物超所值，因為它是有史以來關於控制體重最旁徵博引、充滿趣味的書。它綜合了由人類經驗而來的普通常識、笛卡兒哲學，以及對於減肥奧秘與宇宙奧秘二者神似的瞭解。

作者是一位專業哲學家。這本卓越的小書既是道德宣言與哲學論述，也是實用手冊。我們喜愛這本書，因為它幽默、破除迷信，以及結合嚴肅話題與通俗人性的高度創意。

　　買下此書吧！就算你已擁有標準體重，這也是一本值得珍藏的好書。

[作者]

　　理查‧華生（Richard Watson），美國華盛頓大學哲學系教授，專研笛卡兒（提出「我思故我在」主張的人）。他是著名的岩洞探險家，學識淵博，發表過有關地質與考古的論文﹔他也是長跑健將、小說家與不尋常的哲學家。

[譯者]

　　馬勵，台灣大學歷史系畢業，政治大學東亞研究所碩士，美國奧勒崗大學資訊管理碩士。曾任紐約《中國時報》編譯、高雄文藻外語專科講師、台北《新新聞》出版部資深編輯、香港《明報月刊》副總編輯，現為圓神出版事業機構國際版權部經理。

美國亞馬遜網路書店讀者讀後感：

思想的糧食

• 看了這本教人捧腹大笑、又容易肚子餓的書，顯然地，你將會受益良多。
• 作者的陳述大膽、極富幽默感，讀來不費吹灰之力。
• 試問：在充滿挨餓者的世界裡，吃得過多，算不算不道德（書中有解）？
• 作者挑戰你，改變你的生活方式、看待及因應世界之道。
• 書中瑰寶無價，減肥反而成了附加價值。

• 它能改變你的人生……　
• 這不單是菜單，儘管作者的確給了一些關於如何減肥、避除脂肪的「好」而實用的建議……大方針是：「你」能改變你的人生，讓你的人生比你想要的更好……
• 我喜歡本書……它改變了我的人生，改變了「我」……如果你任由它去，它能以你想要的方式改變你。

書趣味啟發性

• 包含一點新東西，寫法簡單易讀、有趣而具挑戰性。它啟發我不再自負、做作或人云亦云。作者自認了解人的難題，並提出有用的法子。

改變人生的書

• 它改變了我的習慣。因為它，我的人生曲線變得更完美。