心情變好的方法
日本一年瘋狂再版35次的熱賣書
當你想要消除心中憂鬱時；需要力量時；陷於低潮無法自拔時；喪失自信,想自殺時；想要切換頭腦開關時；想要放鬆心情時；問題一直無法解決時................你想要改變成什麼樣的心情？
試著改變想法,你的困擾或許能成為人格成長的要素。本書的目的在於「願你心靈晴空中的一點點烏雲,早日消失無蹤」。就算不能完全消除心中的苦惱或問題,只要能轉換心情,一點點想法與行動的改變, 都可能是嶄新的大發現。
最無意義的事,就是自以為正當的穿梭或埋首於問題間。請放開胸懷大喊幾聲,完全切斷與晦澀心情的交集吧！因為在晦澀心情的引領之下, 將無法過著舒適的日子。
各種的煩惱與變故,都是漫長人生中的香料。或許添加一點點,反而能成為人生魅力的泉源。本書介紹的各種方法, 都是作者以親身體驗設計出轉換心情的方法,告訴許多人後 ,獲得相當的好評,希望也能將你的心情開關「化暗為明」。
